失眠精神不振該如何解決？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4i8laE

  失眠，精神不振，請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生有什么解決辦法

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了？

• ask_4i8laE

  半個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  一般晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？

• ask_4i8laE

  1點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  嗯，晚上睡覺(jué)時(shí)間太晚，血壓怎么樣？

• ask_4i8laE

  沒(méi)量過(guò)

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以去量一下血壓，

• ask_4i8laE

  嗯嗯，知道了，謝謝

• 在線醫(yī)生

  建議您早點(diǎn)睡，十點(diǎn)左右睡，睡不著可以打坐深呼吸三十分鐘，早上起來(lái)練練八段錦，吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥。

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的，再見(jiàn)

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