高度緊張會讓精神壓力過大嗎？

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• ask_071219

  脖子酸疼抬不起頭每天頭疼頭暈四肢無力舌頭有一點(diǎn)兒麻遇到刺激的事就頭暈太陽穴和后腦脹疼今天掛的神經(jīng)科讓我做心理咨詢說我焦慮但是我感覺不像是心理有問題在線等急

• 王紅霞

  你好

• 王紅霞

  生理方面問題要注意休息

• ask_071219

  頭疼

• 王紅霞

  心理方面的需要調(diào)整，判斷焦慮癥必須有依據(jù)

• ask_071219

  很長時間了

• ask_071219

  這可能是腦供血不足嗎

• 王紅霞

  具體多久

• 王紅霞

  關(guān)鍵是睡眠

• ask_071219

  半年

• 王紅霞

  有沒有經(jīng)常熬夜現(xiàn)象

• ask_071219

  24小時都犯困

• ask_071219

  每天都困

• ask_071219

  沒熬夜

• ask_071219

  你好

• ask_071219

  在嗎

• 王紅霞

  每天睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_071219

  夢多

• ask_071219

  光想睡覺什么都不想干

• 王紅霞

  你是學(xué)生還是已經(jīng)工作

• ask_071219

  工作

• 王紅霞

  壓力大嗎

• ask_071219

  大

• 王紅霞

  正常上班還是需要倒班

• ask_071219

  正常上班

• 王紅霞

  壓力大是造成這些問題的根源

• ask_071219

  有沒有可能是頸椎導(dǎo)致 腦供血不足呢？

• ask_071219

  現(xiàn)在頭都抬不起來

• 王紅霞

  坐姿要調(diào)整

• 王紅霞

  睡前放松，不要思慮過多

• 王紅霞

  坐四十分鐘后要站起來活動一下

• 王紅霞

  遇到問題學(xué)會宣泄不良情緒

• 王紅霞

  比如做有氧運(yùn)動

• 王紅霞

  學(xué)會放松自己

• 王紅霞

  有部分原因，關(guān)鍵是心理方面

• 王紅霞

  每天高度緊張會讓精神壓力過大

• 王紅霞

  睡覺前半小時要遠(yuǎn)離手機(jī)

• 王紅霞

  每天堅持鍛煉身體，讓自己身體出汗

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