健康咨詢描述: 最近上學總是感覺上學壓力有點大,考試前總是高度緊張,麻煩醫(yī)生告訴我應該怎么辦?
病情分析:
你好,對于您上學總是感覺上學壓力有點大,考試前總是高度緊張,這考前綜合癥。
指導意見:
主要原因還是因為壓力太大。我建議你考試前,首先是做好充分的準備,其次,一定順其自然,才能考出真實成績。
病情分析:
您好,您的情況是感覺自己壓力太大,考試前幾天高度緊張。
指導意見:
要做好自我調(diào)養(yǎng),不要太過于計較成績,保持平和心態(tài),多做感興趣的事情,參加一些能夠獲得快樂和自信的活動,生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉,多和朋友交流,如果感覺緊張時可以深呼吸來緩解自己的情緒。不要吃辛辣刺激的食物,多吃含維生素和氨基酸的食物。
病情分析:
你好!小朋友,你的情況可能與營養(yǎng)不良,神經(jīng)衰弱有關。
指導意見:
建議你不要著急,每天按時吃飯,按時睡覺,或者服用安神補腦液調(diào)整一下,不要給自己太多壓力,勞逸結合才能搞好學習。
以上是對“最近上學總是感覺上學壓力有點大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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