感覺身體困乏是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pm8tmw

  最近老是感覺身體比較困比較乏，感覺每天都沒精神。白天想睡覺，晚上不瞌睡。

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• ask_pm8tmw

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  是不是經(jīng)常性熬夜

• ask_pm8tmw

  是的

• 牛長(zhǎng)飛

  血壓高不高

• ask_pm8tmw

  不高，正常

• 牛長(zhǎng)飛

  有沒有其他基礎(chǔ)性疾病

• ask_pm8tmw

  沒有

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 牛長(zhǎng)飛

  休息好了可能會(huì)緩解

• ask_pm8tmw

  好的

• ask_pm8tmw

  謝謝

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣

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