失眠焦慮和恐懼需要怎樣緩解呢？

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• ask_553697

  熬夜熬多了現(xiàn)在睡不著，還有些焦慮和害怕，醫(yī)生您現(xiàn)在有什么好的建議嗎

• 范永新

  可以口服勞拉西泮改善

• ask_553697

  這個(gè)癥狀嚴(yán)重嗎

• ask_553697

  就是想睡然后腦子就很亂

• 范永新

  多長時(shí)間了？

• ask_553697

  今晚剛出現(xiàn)

• 范永新

  不嚴(yán)重

• ask_553697

  前面睡覺的時(shí)候腦子也亂過，但是能睡著

• ask_553697

  今天晚上睡不著了

• 范永新

  放松心情，沒事的

• ask_553697

  我也想但是有些緊張和焦慮

• ask_553697

  然后感覺有點(diǎn)胸悶不知道是不是錯覺

• ask_553697

  我這個(gè)需要去看醫(yī)生嗎?還是說明天晚上早點(diǎn)睡就行了

• 范永新

  目前考慮沒什么問題，明天早點(diǎn)睡就可以了

• ask_553697

  那現(xiàn)在有能幫助我睡覺的辦法嗎

• ask_553697

  比如放松放松大腦之類的

• 范永新

  你先放松吧！如果明天還不好，可以口服甜夢口服液調(diào)理

• ask_553697

  那我去打打游戲吧

• 范永新

  可以，放松放松，都快天亮了

• ask_553697

  還有就是我眼皮好像時(shí)不時(shí)自己會跳

• ask_553697

  是不是沒休息好啊

• 范永新

  太緊張了，休息不好有關(guān)，不要擔(dān)心了

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