最近頭有點(diǎn)痛晚上睡不好有什么辦法嗎？

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• ask_VU0MWg

  醫(yī)生，最近頭有點(diǎn)痛，感覺晚上睡不好覺？有什么辦法嗎

• 趙燕

  您好，這種情況多久了？

• ask_VU0MWg

  1周了

• 趙燕

  這段時間壓力大嗎？

• ask_VU0MWg

  還好

• ask_VU0MWg

  不會太大

• 趙燕

  晚上睡覺前平常玩手機(jī)嗎？

• ask_VU0MWg

  玩

• 趙燕

  根據(jù)您的描述考慮是由于長時間用眼導(dǎo)致的緊張性頭痛。

• 趙燕

  建議您一定要注意休息，避免長時間低頭看手機(jī)，眼睛及時的眺望遠(yuǎn)方，適當(dāng)?shù)念i部活動，減少頸部肌肉勞損酸痛。

• ask_VU0MWg

  好的，謝謝，不用吃藥嗎

• 趙燕

  也可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，針灸治療對于頭部疼痛的效果比較好。

• 趙燕

  先不用吃藥，觀察看看，經(jīng)以上方法，大部分可以緩解的。

• 趙燕

  不客氣，希望我的建議對您有幫助！

• 趙燕

  祝您早日康復(fù)

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