背脊坐久了痛是什么原因 ？

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• ask_TZUtPo

  ***背脊做久了好痛，怎么回事

• 姚賀飛

  你好

• 姚賀飛

  多大了

• ask_TZUtPo

  42

• 姚賀飛

  頸椎有問題沒有

• ask_TZUtPo

  有時候有點不舒服

• 姚賀飛

  休息好不好

• ask_TZUtPo

  不太好，經常做夢

• 姚賀飛

  平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，注意休息，適當活動頸部局部按摩

• ask_TZUtPo

  好的謝謝哈

• 姚賀飛

  不客氣

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