跑完步小腿骨頭會(huì)疼怎么辦？

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• ask_Sf0bpM

  *** 跑完步，小腿骨頭就會(huì)痛怎么辦

• 孫孝兵

  每次都是這樣嗎

• ask_Sf0bpM

  對

• 孫孝兵

  是雙側(cè)都疼痛嗎

• ask_Sf0bpM

  對

• ask_Sf0bpM

  有沒有對策可以緩解疼痛

• 孫孝兵

  有下肢麻木水腫嗎

• ask_Sf0bpM

  沒有

• 孫孝兵

  你的情況可能是運(yùn)動(dòng)后小腿肚子疼通常是三種原因?qū)е碌摹５谝弧⑦\(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗而造成的低鈣血癥。低鈣血癥會(huì)在小腿腓腸肌和比目魚肌處突發(fā)劇烈痙攣，俗稱抽筋兒而后劇烈疼痛。第二、運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)發(fā)生糖酵解，產(chǎn)生多余乳酸，乳酸是一種酸性物質(zhì)，此代謝產(chǎn)物會(huì)在骨骼肌內(nèi)堆積，會(huì)引起疼痛酸脹。第三、運(yùn)動(dòng)量過大或運(yùn)動(dòng)方式方法不正確，導(dǎo)致橫紋肌溶解，因此會(huì)有小腿肚子疼的癥狀。

• ask_Sf0bpM

  是不是減少運(yùn)動(dòng)就可以了

• 孫孝兵

  平時(shí)要注意適度的鍛煉，做到勞逸結(jié)合，避免過度運(yùn)動(dòng)，在鍛煉時(shí)避免肌肉受到損傷。

• ask_Sf0bpM

  好的，謝謝孫醫(yī)生

• 孫孝兵

  不客氣

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