失眠腰疼是怎么回事？

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• ask_yN5O6E

  腰疼，天天睡不著，怎么回事啊有什么方法嗎

• ask_yN5O6E

  你好

• 梁麗敏

  您好這種情況多久了？

• ask_yN5O6E

  好幾年了

• 梁麗敏

  平時有腰椎間盤突出嗎？

• 梁麗敏

  有沒有經(jīng)常坐著？

• ask_yN5O6E

  做的多

• ask_yN5O6E

  有什么方法嗎

• 梁麗敏

  建議1.平時注意不要長時間坐著或下蹲，減輕腰部長時間受壓 2.可以進行腰部按摩或每日進行2次紅外線治療，每次20到30分鐘 3.平時多躺硬板床，練習(xí)倒著走 4.可以服用腰疼寧片，疼的厲害時服用扶他林但要飯后服用，對胃有刺激性 看看效果如何，不行的話到醫(yī)院拍個腰部的片子看看好嗎？

• ask_yN5O6E

  好的

• ask_yN5O6E

  謝謝

• 梁麗敏

  不客氣，希望可以幫到你。

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