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98482腰疼怎么辦？腰很累。心情煩燥
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。杭痹\外科，急診內(nèi)科，藥物中毒，泌尿結(jié)石，膽結(jié)石等護理
ask_jZ-Mvw
***腰疼怎么辦？腰很累。心情煩燥。
趙改
你好
趙改
多久了
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5天
趙改
有沒有勞累或者受過傷？
ask_jZ-Mvw
有熬夜
趙改
熬夜腰疼，應(yīng)該考慮是由于在熬夜過程當(dāng)中，坐立或者站立的時間比較長，可以導(dǎo)致腰背部肌肉的疲勞，引起局部的疼痛癥狀。出現(xiàn)這種情況建議患者起來伸伸懶腰，然后做一做擴胸運動，癥狀就會有所緩解?；颊呷绻綍r經(jīng)常久坐需要注意鍛煉腰椎，可以做一做五點支撐或者小飛燕的動作，腰痛的癥狀就會緩解。
ask_jZ-Mvw
好，謝謝
趙改
不客氣，感謝您的咨詢，祝您生活愉快
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