半夜睡不著，白天困是怎么了？

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• ask_735514

  無論早睡（晚上十點多）還是晚睡（晚上十一二點），第二天都醒的早，開始是六點多，后來到五點半，現(xiàn)在有時候四點半多就醒，然后就難以入睡，睡著了也是十來分鐘醒一次的那種，然后白天就很困，有時候晚上還會頭疼，后來自己有熏薰衣草精油，現(xiàn)在就沒疼了，但是醒的還是很早，第二天上班就很困，想咨詢一下這到底是怎么一回事，謝謝。

• 朱婷婷

  您好

• ask_735514

  您好

• 朱婷婷

  您的狀況屬于睡眠障礙

• ask_735514

  那為什么會這樣呢？

• ask_735514

  因為這種情況已經(jīng)差不多半個月了

• ask_735514

  之前白天還不會感覺很困，然后這幾天就有明顯很困的感覺

• ask_735514

  而且我醒的時間也越來越早

• 朱婷婷

  屬于睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間少于5小時，表現(xiàn)為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等

• ask_735514

  我入睡還是比較正常的感覺，十分鐘不到就能睡著

• ask_735514

  我嘗試過早睡，但是還是早醒

• 朱婷婷

  失眠可由外界環(huán)境因素（室內(nèi)光線過強、周圍過多噪音、值夜班、坐車船、剛到陌生的地方）、軀體因素（疼痛、瘙癢、劇烈咳嗽、睡前飲濃茶或咖啡、夜尿頻繁或腹瀉等）或心理因素（焦慮、恐懼、過度思念或興奮）引起。一些疾病也常伴有失眠，如神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁癥等。

• 朱婷婷

  您還有其他不適癥狀嗎？

• ask_735514

  我沒有睡前喝咖啡啊茶什么的，外界環(huán)境也是很暗很安靜的，沒有，就是困

• ask_735514

  然后之前幾天還會睡前頭疼，現(xiàn)在用薰衣草，就沒疼了

• 朱婷婷

  綜合來看你的癥狀屬于神經(jīng)衰弱

• ask_735514

  那這個又會是什么原因?qū)е碌哪?p>

• ask_735514

  該怎么治療呢？

• 朱婷婷

  這與精神因素、社會工作壓力

• 朱婷婷

  還有性格特點有關(guān)系

• 朱婷婷

  可以服用健腦補腎丸，補充維生素及微量元素，忌肥膩、辛辣刺激飲食，戒煙限酒。

• ask_735514

  補充維生素？是哪一種啊？

• 朱婷婷

  可以補充維生素B族

• 朱婷婷

  維生素B1

• ask_735514

  這個普通藥店能買到嗎？

• 朱婷婷

  都可以

• 朱婷婷

  可以的

• 朱婷婷

  屬于非處方藥

• ask_735514

  那吃維生素B1的時候有什么忌口嗎？還有有哪些人群是不能是這個的嗎？

• ask_735514

  還有這個能和維生素C一起吃嗎？

• 朱婷婷

  忌肥膩、辛辣刺激飲食，戒煙限酒

• 朱婷婷

  可以一起吃

• 朱婷婷

  無不良反應(yīng)

• ask_735514

  好的，謝謝

• 朱婷婷

  不客氣，有不明白的再聯(lián)系我

• ask_735514

  好的

• ask_735514

  對了，請問維生素B一次吃幾顆的??？

• 朱婷婷

  一次1一片一日三次

• ask_735514

  飯前還是飯后啊？

• 朱婷婷

  飯后半小時

• ask_735514

  好的，謝謝

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