晚上睡眠不好要怎么辦？

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• ask_md2PTo

  ***晚上睡眠不好怎么辦

• 楊書芳

  你好

• 楊書芳

  請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_md2PTo

  1周了

• 楊書芳

  最近工作勞累嗎

• ask_md2PTo

  也不算

• 楊書芳

  平時(shí)睡覺(jué)晚不晚

• ask_md2PTo

  11點(diǎn)多

• ask_md2PTo

  睡不沉還多夢(mèng)

• 楊書芳

  有沒(méi)有測(cè)量過(guò)血壓

• ask_md2PTo

  我一直都低血壓

• 楊書芳

  這種情況有很多原因，和你的血壓低也有關(guān)系

• ask_md2PTo

  那要怎么調(diào)理呢

• 楊書芳

  血壓低會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，供血不足，引起腦補(bǔ)缺血缺氧

• ask_md2PTo

  哦

• ask_md2PTo

  食補(bǔ)可以嗎

• 楊書芳

  建議您平時(shí)盡量少熬夜，注意休息，飲食規(guī)律，增強(qiáng)身體鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_md2PTo

  謝謝醫(yī)生

• 楊書芳

  可以多食用一些紅豆，黑米這類的食物

• 楊書芳

  不客氣

• ask_md2PTo

  好

• 楊書芳

  謝謝您的咨詢

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