經常睡不著覺是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_7MksZg

  醫(yī)生，最近這段時間上午沒有精神，晚上特別精神睡不著，白天工作昏昏沉沉的，請問怎么樣調理一下才正常？

• 張書遠

  你好

• 張書遠

  工作和生活壓力大嗎？

• ask_7MksZg

  是的，年底工作忙

• ask_7MksZg

  壓力有點大

• 張書遠

  有沒有緊張焦慮胡思亂想的情況

• ask_7MksZg

  那倒沒有

• 張書遠

  平時有沒有心理方面的疾病？

• ask_7MksZg

  沒有

• 張書遠

  建議口服安神補腦液調理一段時間

• 張書遠

  規(guī)律作息，避免熬夜

• 張書遠

  睡前不要長時間看手機，不要喝濃茶咖啡等

• 張書遠

  必要時到醫(yī)院看看

• ask_7MksZg

  好的，謝謝

• 張書遠

  不客氣

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