晚上容易失眠該怎么辦？

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• ask_TaY9J8

  ***，女性40歲，晚上失眠怎么辦，特別是下半夜1-3點(diǎn)，最容易睡不著

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種癥狀 多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_TaY9J8

  有兩三年了

• 在線醫(yī)生

  之前有失眠，最近有嚴(yán)重嗎

• ask_TaY9J8

  沒有，一直都那樣

• 在線醫(yī)生

  你一般是幾點(diǎn)睡覺呢

• ask_TaY9J8

  10點(diǎn)半左右

• 在線醫(yī)生

  多吃一些核桃、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_TaY9J8

  好的，

• 在線醫(yī)生

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