偶爾腰疼膝蓋疼怎么回事？

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• ask__8vqkE

  ***，醫(yī)生，偶爾腰疼膝蓋也疼，是怎么回事呢

• 尹延濤

  你好，最近有運動傷到嗎？

• ask__8vqkE

  沒有

• ask__8vqkE

  可能走路有點多

• ask__8vqkE

  原來一直沒有鍛煉過，前兩天步行走了20公里

• 尹延濤

  你這有點過量太多了吧

• ask__8vqkE

  現(xiàn)在腰疼腿疼

• 尹延濤

  建議你多注意休息下吧，也可以做下康復理療，肯定一下子運動過量肌肉有損傷的，運動還是要適量的

• ask__8vqkE

  謝謝

• 尹延濤

  以后要多加注意了，不能這樣，運動還是要逐漸加量的

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