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曹醫(yī)生經(jīng)常性的失眠是怎樣造成的，怎樣改善？我平時應該注意什么？謝謝
臨潁縣慢性病醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。喊l(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等兒科常見病，兒童保健
ask_16XljU
，曹醫(yī)生經(jīng)常性的失眠是怎樣造成的，怎樣改善？我平時應該注意什么？謝謝
曹德峰
你好，失眠這種情況多久了？
曹德峰
你好，在嗎？
ask_16XljU
半年多了
曹德峰
白天精神怎么樣？心情好不好？有沒有煩躁之類的？
ask_16XljU
都還可以
曹德峰
有點神經(jīng)衰弱導致的失眠，加上隨著時間增長，睡眠時間也會減少
ask_16XljU
奧
ask_16XljU
我平時注意什么呢？謝謝
曹德峰
平時多注意晚上不要吃太飽，溫水泡腳，適量運動一下，保持好心情
曹德峰
白天找事情做，做自己想做的事
ask_16XljU
好好，謝謝！
曹德峰
不客氣，也可以試試艾司唑侖，口服一段時間，睡眠質(zhì)量改善了，要立即停藥
曹德峰
不客氣，祝你身體健康
ask_16XljU
好好，謝謝
曹德峰
不客氣，應該的
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