經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好怎么回事？

經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，易醒。睡不踏實(shí)。白天沒精

ask_5OW_0U 2021-01-27 20:11:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙世爭(zhēng) 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通外科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)高血壓病腦出血的手術(shù)及微創(chuàng)治療急性重度顱腦損傷的治療慢性硬膜下血腫的手術(shù)治療常見腦挫傷、創(chuàng)傷性蛛網(wǎng)膜下腔出血、急性硬膜下及硬膜外的手術(shù)治療

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經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，易醒。睡不踏實(shí)。白天沒精神。
趙世爭(zhēng)

你好。多久了？
ask_5OW_0U

一個(gè)多月了
趙世爭(zhēng)

最近壓力大嗎？
ask_5OW_0U

嗯嗯
趙世爭(zhēng)

經(jīng)常熬夜嗎？
ask_5OW_0U

是的
ask_5OW_0U

怎么辦呢
趙世爭(zhēng)

有沒有吃過什么藥物？
ask_5OW_0U

沒有
趙世爭(zhēng)

建議你口服安神補(bǔ)腦液，避免熬夜勞累，清淡飲食。多運(yùn)動(dòng)。主要是還是自我的調(diào)整。心態(tài)的調(diào)整，
ask_5OW_0U

謝謝

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