絆倒了,腳受傷了,膝蓋受傷了,腫痛,怎么緩解
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絆倒了,腳受傷了,膝蓋受傷了,腫痛,怎么緩解
謝周通
你好,這樣的情況多久了?
謝周通
現(xiàn)在可以彎曲膝蓋,下蹲嗎?
謝周通
如果是剛受傷,需要冷敷消腫緩解癥狀
謝周通
盡量不要下地活動(dòng),臥床靜養(yǎng)休息為主
謝周通
冷敷可以用冰塊或是雪糕等冰箱冰凍食品也行,用塑料袋包起來(lái),在患處隔一毛巾,然后冷敷半小時(shí),休息20分鐘,循環(huán)4-6小時(shí)左右。一般冷敷是在傷后24小時(shí)內(nèi)都可以。
謝周通
盡量把腳腿墊高消腫休息
謝周通
如果疼痛劇烈,需要口服塞來(lái)昔布膠囊緩解癥狀,必要時(shí)去醫(yī)院拍片檢查
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