坐久了腰不舒服怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_x3XSeo

  兩周前腰部偶有腰痛，久坐肌肉會(huì)有點(diǎn)不舒服，去醫(yī)院拍了ct檢查

• ask_x3XSeo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_x3XSeo

  這個(gè)是檢查報(bào)告哦

• 李炳奇

  你好

• 李炳奇

  干什么工作的

• 李炳奇

  身高體重多少

• 李炳奇

  下肢有癥狀嗎

• 李炳奇

  小便正常不

• ask_x3XSeo

  辦公室文員，160，55kg，下肢有幾天有丟丟發(fā)麻，但是這幾天沒(méi)有了，正常的

• ask_x3XSeo

  醫(yī)生我發(fā)了那個(gè)檢查報(bào)告，有收到嗎？

• 李炳奇

  收到了了

• 李炳奇

  片子看沒(méi)什么問(wèn)題啊

• ask_x3XSeo

  嗯嗯，那這個(gè)膨隆啥意思啊

• 李炳奇

  很有可能是長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的勞肌勞損，膨隆就是輕度突出的意思

• ask_x3XSeo

  哦哦，哦哦，這個(gè)要緊嗎？昨天我做ct的時(shí)候，有聽其他人說(shuō)，腰間盤突出會(huì)癱瘓啥的

• 李炳奇

  就片子看間盤還可以，椎管內(nèi)的問(wèn)題不大，還是椎管外軟組織和肌肉的問(wèn)題，最近可以多臥床休息，可以適當(dāng)泡泡溫泉，你這個(gè)看片子屬于輕微的腰椎間盤突出，問(wèn)題不大

• ask_x3XSeo

  好的，醫(yī)生，那我以后如果健身還可以嗎？比如跑步，然后平躺在瑜伽墊上抬腿這種

• 李炳奇

  這種活動(dòng)問(wèn)題不大，主要是不要久坐，不要彎腰負(fù)重

• ask_x3XSeo

  好的，謝謝醫(yī)生！

• 李炳奇

  現(xiàn)在這么年輕就腰疼一定要引起重視哈，不要彎腰負(fù)重，不要久坐，不要縱欲，平時(shí)可以多泡泡溫泉或是做做小燕飛運(yùn)動(dòng)

• 李炳奇

  還有問(wèn)題嗎

• ask_x3XSeo

  好滴，沒(méi)有問(wèn)題啦

• 李炳奇

  謝謝

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