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快期末考試了，焦慮學(xué)不下去走神，怎么辦？

快期末考試了，焦慮，學(xué)不下去，走神，怎么

ask_O2lCnM 2019-12-27 21:51:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬文舉 二級(jí)心理咨詢師

心晴心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。嚎招牟∈鑼?dǎo)，疑病癥，社交恐懼，婚戀情感障礙，青少年父母溝通障礙，學(xué)習(xí)興趣動(dòng)力提升，心理學(xué)解夢(mèng)，焦慮疏導(dǎo)，抑郁癥

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  • ask_O2lCnM

    快期末考試了，焦慮，學(xué)不下去，走神，怎么辦

  • 馬文舉

    您好，快考試了，壓力大，對(duì)嗎

  • ask_O2lCnM

    是的，作業(yè)還沒有寫完

  • 馬文舉

    作業(yè)很多嗎

  • ask_O2lCnM

    是的，寫不下去了

  • 馬文舉

    快10點(diǎn)了，允許自己寫不寫去了，洗漱完休息吧

  • ask_O2lCnM

    ？？？

  • ask_O2lCnM

    這樣也行

  • 馬文舉

    一天的作業(yè)沒完成對(duì)整體影響不大的。

  • ask_O2lCnM

    也是啊

  • 馬文舉

    所以，一天不寫完有何妨

  • ask_O2lCnM

    您這么說我心里好舒服

  • 馬文舉

    記住這個(gè)舒服的感受，洗洗睡吧！明天加油

  • ask_O2lCnM

    好的，謝謝您

  • 馬文舉

    別客氣

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