請問每天什么時間運動最好？特別是上班以后。我可以進行登山等劇烈的運動嗎
內江市第二人民醫(yī)院 心血管內科
主治疾?。合忍煨孕呐K病,地中海貧血,神經官能癥,前列腺炎,尖銳濕疣,心力衰竭,甲狀腺癌,白血病,高血壓,頸椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,腎炎,胃癌,痛風,貧血
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請問每天什么時間運動最好？特別是上班以后。我可以進行登山等劇烈的運動嗎
侯爭飛
呃，登山這個是可以的，登山也不算劇烈運動這個就看你登得快慢了，這個登山也不是什么劇烈運動，不用擔心可以做的，活動這個沒什么時間最好，這個沒有什么這么嚴格的，就是適當活動，不要經常待在家里，不動那么就不好，上班之后出去逛逛街轉轉，沒問題
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我的腎小球濾過率82是不是偏低？不適合劇烈運動。
侯爭飛
不用劇烈運動，劇烈運動對任何人都不好
侯爭飛
腎小球濾過率基本正常的
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我在網上查的腎小球濾過率正常值是90以上。
侯爭飛
80-120
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那么說我是臨界
侯爭飛
網上的不可信
侯爭飛
對的
侯爭飛
適當鍛煉多喝水就沒事的
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有腎病風險
ask_640392
聽說腎小球濾過率只能下降不會上升。
侯爭飛
這個情況不要多想和腎病沒關系
ask_640392
什么因素能造成濾過率下降？前幾年有一陣子熬夜。
侯爭飛
交感神經緊張腎血流減少腎小球濾過率就會下降
侯爭飛
熬夜會導致交感神經緊張性增高
侯爭飛
所以現在不必擔心腎病
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緊張的時候做ECT腎小球濾過率就會下降。
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目前剩功能沒發(fā)現異常。
ask_640392
腎功能未發(fā)現異常。
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尿檢也沒問題。
侯爭飛
這個當然是沒有問題所以說你就不要胡思亂想了
侯爭飛
因為所有的檢查在一定程度上會受自己的身體狀況的影響，因此不能完全相信檢查結果，而且輕度異常往往是自身的因素，也就是一些功能性的因素造成的，
ask_640392
明白，我總擔心將來歲數大了,腎小球濾過率繼續(xù)下降可能會引起。腎不好。
侯爭飛
這個，人的生理結構特點所確定，年齡大了，他有他自己的腎小球率，固定的參考范圍
侯爭飛
雖然說年齡大了腎小球的過濾會下降，但是其他的器官功能也會下降，所以這種情況是相適應的，
ask_640392
我37歲，這個濾過率有點兒偏低。
侯爭飛
這個是因為緊張焦慮導致的
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好吧
侯爭飛
不要多想了
ask_640392
唉，有的時候控制不住思維。
侯爭飛
慢慢來
侯爭飛
有什么擔心的隨時聯(lián)系就是了
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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手上的瘊子快一年了。是免疫力差嗎？
侯爭飛
這個與免疫力沒關系，你不要用手摳它，不要刺激它，這個不會有什么影響的。
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聽說有些人自己就掉了。
侯爭飛
是的
侯爭飛
不要經常去刺激它
ask_640392
免疫力和腎小球濾過率有關系嗎？
侯爭飛
沒關系的
侯爭飛
腎小球濾過率偏低的原因，就是因為緊張，焦慮，交感神經緊張性增高，造成腎臟血管緊張性增高，而出現腎血流相對減少，所以出現這樣的情況。
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目前我是完全健康，什么病都沒有
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是嗎
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一切擔憂都是多余
侯爭飛
是的，一切擔心，一切擔憂只會造成一些癥狀的出現，這樣的話會使你更困擾，所以你放松心情，這個時候有困惑的時候及時聯(lián)系我就行了。
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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報告上寫的濾過功能受損是腎有損傷嗎？
侯爭飛
這個真的沒有什么啊，你第3次發(fā)給我了，這個我看了幾次了，所以不用擔心的。
侯爭飛
沒有的，這個是一個功能性的。
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好的。不好意思，我太焦慮了。
侯爭飛
我們現在就是要解決你焦慮這個問題。
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除了焦慮，我身體沒毛病是嗎
侯爭飛
是的
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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這個您也看過嗎
侯爭飛
這個您又來了。
侯爭飛
這個你上次發(fā)過我都看了，不用關注他的。
ask_640392
哦，對不起，我忘了是發(fā)給過您
侯爭飛
沒事的，我剛開始就給您說您這個情況的話，肯定會有思想上的反復，但是這個慢慢慢慢就沒事了。
ask_640392
好的
侯爭飛
嗯
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