是不是因為壓力大所以晚上會做夢的？

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• ask_NswUO4

  睡覺總做夢，一晚上能醒將近10次、每次都是突然驚醒，然后立刻又睡著了接著做夢。中午睡半小時的午覺能驚醒3次，這是怎么回事呢

• 在線醫(yī)生

  這種情況是從什么時候開始的呢？當時有什么事情發(fā)生嗎

• ask_NswUO4

  就最近這幾天，沒有什么特別的情況，是不是因為我現(xiàn)在在學(xué)習(xí)壓力有點大？

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，壓力過大也會產(chǎn)生這種現(xiàn)象

• ask_NswUO4

  可是平時學(xué)習(xí)的時候也沒有覺得特別緊張啊，之前可能睡的不是特別好，現(xiàn)在這兩天晚上就是各種做夢各種驚醒，白天學(xué)習(xí)有種全靠意志晚上沒有精力的感覺了

• 在線醫(yī)生

  會夢到什么呢

• ask_NswUO4

  各種亂七八糟的，不是惡夢也不是和學(xué)習(xí)有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  先試著睡前深呼吸，聽聽音樂讓自己放松后睡試試

• ask_NswUO4

  我睡覺前一般都進行著緊張的學(xué)習(xí)是不是和這個有關(guān)呢

• 在線醫(yī)生

  是的，試著放松自己。如果不行的話我再幫你做催眠治療，倒時候再聯(lián)系我QQ***，電話：***

• ask_NswUO4

  好的、謝謝您啦

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