睡的晚醒的早醒了睡不著是怎么回事？

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• ask_283a02

  【患者針對您提問】　睡的很遲，但是每天都醒的很早，沒有睡醒，但是又睡不著了

• ask_283a02

  睡的遲，但是醒的很早。醒了就睡不著了

• 林如群

  你好

• ask_283a02

  你好

• 林如群

  請問有多久了

• ask_283a02

  有點久了

• 林如群

  睡眠問題排除生理原因，就是情緒問題

• ask_283a02

  就覺得沒睡醒，但是又睡不著

• 林如群

  學(xué)會放松

• 林如群

  你網(wǎng)上下載一個肌肉放松訓(xùn)練

• 林如群

  復(fù)旦大學(xué)老師那個音頻最好

• ask_283a02

  會不會是身體哪里不健康，影響的？

• 林如群

  有沒有做過身體體檢？

• ask_283a02

  每年都做

• ask_283a02

  沒有問題

• 林如群

  恩，平時心情怎么樣的

• ask_283a02

  還可以

• 林如群

  體質(zhì)呢？

• ask_283a02

  偏瘦

• ask_283a02

  不鍛煉的

• 林如群

  身體素質(zhì)呢？

• ask_283a02

  一般

• 林如群

  學(xué)會放松，學(xué)會鍛煉

• 林如群

  音頻有下載好嗎？

• ask_283a02

  嗯嗯知道了

• 林如群

  休息好，能量才充足

• ask_283a02

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 林如群

  不客氣

• 林如群

  有什么問題以后還可以繼續(xù)咨詢的

• 林如群

  祝生活愉快

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