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密山市楊木鄉(xiāng)衛(wèi)生院 預(yù)防保健科
主治疾?。侯A(yù)防接種、營養(yǎng)衛(wèi)生、慢性病保健管理、傳染病預(yù)防
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【患者針對您提問】 請問為什么睡覺前總是會胡思亂想？
ask_4d1e9c
您好
ask_4d1e9c
請問為什么睡覺前總是會胡思亂想？
宋長芳
你不去想就可以了
宋長芳
，可以數(shù)數(shù)***就可以
宋長芳
試一試
ask_4d1e9c
管用嗎
宋長芳
管用
ask_4d1e9c
很難睡得著
ask_4d1e9c
經(jīng)常都是這樣
宋長芳
你用我教的方法試試，
ask_4d1e9c
嗯嗯
ask_4d1e9c
如果不行還有什么方法
宋長芳
白天多做些有意義的事情，如果很忙碌，包括體力勞動和腦力勞動。這樣也可增強(qiáng)睡眠質(zhì)量
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