22歲男如何快速增肥呢？

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• 王峰

  我是快問特約醫(yī)生，王醫(yī)生，很高興為您解答！

• ask_116591

  你好，我想問一下22歲男，如何快速增肥？

• 王峰

  少食多餐，但不要增加每餐的飯量

• ask_116591

  還有其他注意的嗎？

• 王峰

  食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則

• ask_116591

  例如有？

• 王峰

  用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

• ask_116591

  好的，謝謝醫(yī)生。

• 王峰

  避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物

• ask_116591

  嗯嗯，我小時候還是蠻胖的，就是小學(xué)時被一條狗咬了，打那些針后，就瘦了，現(xiàn)在好瘦。

• 王峰

  因為這類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等

• 王峰

  謝謝哈

• ask_116591

  被服務(wù)中心喚醒

• 王峰

  您好，我是您上次咨詢過的王峰醫(yī)生，這是我們的定期回訪，方便的話可以***與我對話，現(xiàn)在情況怎么樣，有什么需要幫助的嗎？

• ask_116591

  我在堅持啊

• 王峰

  你好

• ask_116591

  你好

• 王峰

  方便嗎

• ask_116591

  方便

• 王峰

  可以回訪下嗎

• ask_116591

  可以

• 王峰

  現(xiàn)在具體情況怎么樣

• ask_116591

  很好啊

• 王峰

  那就好

• 王峰

  祝你健康

• ask_116591

  謝謝。

• ask_116591

  好的

• 王峰

  謝謝

• ask_116591

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• 王峰

  您好，我是您上次咨詢過的王峰醫(yī)生，這是我們的定期回訪，方便的話可以***與我對話，現(xiàn)在情況怎么樣，有什么需要幫助的嗎？

• ask_116591

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• 王峰

  您好，我是您上次咨詢過的王峰醫(yī)生，這是我們的定期回訪，方便的話可以***與我對話，現(xiàn)在情況怎么樣，有什么需要幫助的嗎？

• ask_116591

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• 王峰

  您好，我是您上次咨詢過的王峰醫(yī)生，這是我們的定期回訪，方便的話可以***與我對話，現(xiàn)在情況怎么樣，有什么需要幫助的嗎？

• ask_116591

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• 王峰

  您好，我是您上次咨詢過的王峰醫(yī)生，這是我們的定期回訪，方便的話可以***與我對話，現(xiàn)在情況怎么樣，有什么需要幫助的嗎？

• 王峰

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• ask_116591

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• 王峰

  您好，我是您上次咨詢過的王峰醫(yī)生，這是我們的定期回訪，方便的話可以***與我對話，現(xiàn)在情況怎么樣，有什么需要幫助的嗎？

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