腰椎間盤突出如何進(jìn)行鍛煉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ed962d

  【患者針對(duì)您提問】　我腰椎鍵盤突出5-1突出

• 郭藝森

  有什么癥狀

• ask_ed962d

  你好醫(yī)生。已經(jīng)2年了?，F(xiàn)在腿有點(diǎn)麻。

• 郭藝森

  年齡多大

• ask_ed962d

  屁股右邊有點(diǎn)酸。

• ask_ed962d

  23

• ask_ed962d

  長(zhǎng)期練習(xí)舉重，

• 郭藝森

  這個(gè)目前不要進(jìn)行舉重了

• ask_ed962d

  我L5S1突出。請(qǐng)問醫(yī)生。嚴(yán)重嗎？

• 郭藝森

  有片子在嗎？要看片子才知道的

• ask_ed962d

  片子有。你怎么看

• 郭藝森

  你拍下圖片,每四格拍一張,傳上來

• ask_ed962d

  恩，好

• ask_ed962d

• 郭藝森

  嗯

• 郭藝森

  嗯

• ask_ed962d

  醫(yī)生。拍的你能看清楚嗎？

• 郭藝森

  沒有收到你的啊

• 郭藝森

  拍好的話,可以的

• ask_ed962d

  我再發(fā)

• 郭藝森

  嗯

• ask_ed962d

  看到了嗎？醫(yī)生

• 郭藝森

  看到了

• 郭藝森

  輕度的

• 郭藝森

  自己鍛煉一段時(shí)間看一下情況

• ask_ed962d

  感謝醫(yī)生指導(dǎo)

• 郭藝森

  什么

• ask_ed962d

  我該怎么鍛煉

• 郭藝森

  挺十秒鐘,放下腰,再挺上去,反復(fù)做三十到四十下,剛開始時(shí)可以少做一點(diǎn)

• ask_ed962d

  

• ask_ed962d

  還能舉重嗎？

• 郭藝森

  有什么請(qǐng)說,不要發(fā)無意義的字

• 郭藝森

  最好不要

• ask_ed962d

  恩，我是練習(xí)舉重的。失去舉重太痛苦了，請(qǐng)問醫(yī)生。有沒有好的辦法

• ask_ed962d

  恩，我是練習(xí)舉重的。失去舉重太痛苦了，請(qǐng)問醫(yī)生。有沒有好的辦法

• 郭藝森

  堅(jiān)持進(jìn)行腰肌鍛煉

• 郭藝森

  按我上面說的處理

• ask_ed962d

  恩，

• ask_ed962d

  好的，

• 郭藝森

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？如果沒有，此次詢問結(jié)束。祝您健康

• ask_ed962d

  有。一邊練習(xí)你教的動(dòng)作。不可以舉重了。是嗎

• 郭藝森

  如果您是舉重運(yùn)動(dòng)員,可以邊做邊舉一段時(shí)間,看情況

• ask_ed962d

  恩。謝謝醫(yī)生。我是江蘇舉重隊(duì)的。我跟舉重冠軍張國政是朋友。謝謝醫(yī)生。我沒有問題了

• ask_ed962d

  恩

• 郭藝森

  嗯

• ask_ed962d

  ***

• ask_ed962d

  醫(yī)生把你剛才發(fā)的鍛煉圖片發(fā)來。

• 郭藝森

  您好，我是快速問醫(yī)生特邀醫(yī)師，郭醫(yī)生，很高興為您解答，請(qǐng)說清您需要咨詢的內(nèi)容

• ask_ed962d

  你好醫(yī)生，剛才把你發(fā)的腰椎鍵盤鍛煉圖片發(fā)來。我剛才不相信刪除了

• 郭藝森

  挺十秒鐘,放下腰,再挺上去,反復(fù)做三十到四十下,剛開始時(shí)可以少做一點(diǎn)

• ask_ed962d

  恩。謝謝醫(yī)生

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