一直失眠怎么治療呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_736776

  女, 25歲。精神科，一直失眠在和我查出有先天心臟病的時候兩個月了，一直沒睡，嘗試過三挫侖，吃過一片睡不著。10點吃的一直到4點稍微休息了。第二天有點暈，不知道是不是藥的副作用，但是不影響生活，我想嘗試3到4片請問醫(yī)生可以嗎。和很多醫(yī)生講過，他們都很關(guān)心我

• ask_736776

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 曾本君

  您好

• ask_736776

  好

• ask_736776

  你來了呀

• ask_736776

  還是睡不著

• 曾本君

  前晚后來還是加了藥的數(shù)量嗎

• 曾本君

  哦

• ask_736776

  沒有。

• ask_736776

  我自己膽小就想問一下，我怕二天的副作用。

• 曾本君

  今天精神狀態(tài)稍微好一些了沒有呢

• ask_736776

  也一樣，去過醫(yī)院了

• ask_736776

  還是說讓我自己安神

• 曾本君

  因為我是心理咨詢科的，藥物方面不是我的專業(yè)，怕給您建議錯了

• ask_736776

  藥物沒什么作用?？墒俏艺f我想睡一下

• 曾本君

  醫(yī)生有什么好的建議呢

• ask_736776

  就是讓我運動放松吃安神補腦的

• ask_736776

  我都吃了一個月了。

• 曾本君

  上次您跟我聊了許多關(guān)于您的心事

• ask_736776

  嗯

• 曾本君

  我覺得您主要是心理壓力太大

• 曾本君

  導致的失眠

• ask_736776

  我也知道。

• ask_736776

  我就是想女兒

• 曾本君

  按照以往我咨詢的案例

• 曾本君

  這種情況之下

• 曾本君

  您要轉(zhuǎn)移注意力

• 曾本君

  把精力放在別的事情上

• 曾本君

  慢慢上手了

• ask_736776

  出去旅游。等

• 曾本君

  或許就能緩解、淡化

• ask_736776

  一到晚上，你懂的

• 曾本君

  讓自己忙起來

• ask_736776

  一個人就會開始想起來，看到別人的孩子就會想

• ask_736776

  我想過喝酒，可是身體不許我喝

• 曾本君

  每天給自己制定好作息時間，一日三餐要按時準點

• 曾本君

  您這個是消極對待啊

• ask_736776

  其實我有健身之類的。

• 曾本君

  關(guān)鍵是要堅持

• ask_736776

  生活上我沒有問題就是晚上的時候太難受了

• 曾本君

  比如，哪怕是最簡單的三餐飯后散步半小時

• ask_736776

  醫(yī)生你也結(jié)婚了吧

• 曾本君

  還是心病啊

• 曾本君

  沒有

• 曾本君

  未婚

• ask_736776

  我有跑步的不過半月板傷咯就沒去了

• ask_736776

  找老公先看父母記住

• 曾本君

  那就改為散步或者慢走吧

• 曾本君

  嗯嗯，謝謝您

• 曾本君

  中午飯有好好吃嗎？

• ask_736776

  嗯，現(xiàn)在的問題是我是在不想睡不著了

• 曾本君

  有咨詢過醫(yī)生可以開一些安眠藥之類的嗎

• ask_736776

  我一天三頓很正常，每個月固定和朋友見面

• 曾本君

  嗯嗯，那就好

• ask_736776

  生活上很陽光，背后的難受而已

• ask_736776

  醫(yī)生沒給我開過，這里的醫(yī)生跟牛皮的

• 曾本君

  男兒確實有很多不容易的地方

• 曾本君

  安神補腦液是吉林敖東的嗎

• ask_736776

  所以我自己私下賣了。才想問問藥理，畢竟吃不好了，我還有家人要照顧

• 曾本君

  嗯嗯，是的

• ask_736776

  沒注意看，喝了幾個星期沒用就停了。

• 曾本君

  上次咱們聊的時候，您說其他辦法都試過了，還是睡不著，是嗎

• ask_736776

  感覺就是想睡一覺，今天沒去工作，因為怕自己發(fā)脾氣

• ask_736776

  對呀

• 曾本君

  安神補腦液我高三時候因為學習壓力大服用過

• 曾本君

  看來還是得忙起來，讓自己都沒有時間空間去思考、去想

• ask_736776

  我母親練氣功都讓我意念放松。我就是放不下來

• 曾本君

  但是人又不可能不睡覺

• ask_736776

  自己本身也學過武

• 曾本君

  打太極呢

• 曾本君

  據(jù)說這個很有用的

• ask_736776

  有時候為了緩解，會拿起吉他彈琴

• ask_736776

  一開口就不想彈了

• 曾本君

  有效果的話這個很不錯呢

• 曾本君

  那是因為心里沉重

• 曾本君

  沒那個心情

• ask_736776

  太極我母親打了幾十年讓我先別練

• 曾本君

  才會提不起勁

• 曾本君

  哦，我們學校有個老師每天早上都練

• 曾本君

  她就挺不錯的

• ask_736776

  說我這樣，不合適

• 曾本君

  嗯，放不下

• 曾本君

  就很難做到心靜

• ask_736776

  是的，我真的想睡一覺呀

• 曾本君

  可能他們講究一定的境界吧

• 曾本君

  這個我很能理解您

• ask_736776

  我不太清楚，因為現(xiàn)在都沒心情和任何人交流

• 曾本君

  我每次痛經(jīng)的時候都好想有人把我打暈過去，睡一覺醒來就好了

• 曾本君

  所以那種感覺非常能理解

• ask_736776

  每天回家，路人碰到都問你孩子幾歲了，怎么沒看到

• 曾本君

  目前有在做什么事情嗎

• 曾本君

  您要坦然面對這些

• 曾本君

  直接說孩子幾歲了，在外婆家就好

• 曾本君

  好比說，你是一張白紙

• ask_736776

  我做工地，還有類金融。你們眼里的混社會

• 曾本君

  每個人可能都會在這張白紙上畫一筆

• 曾本君

  有的人畫的輕有的人畫的重

• ask_736776

  我懂。這個年紀了誰不知道。你要不重新找一個別人說你沒本事

• 曾本君

  哦

• 曾本君

  活好自己就很不容易了

• ask_736776

  要找一個，你會怕孩子。又怕婚姻基礎是金錢

• 曾本君

  這種事情，隨緣吧

• ask_736776

  所以壓力也會打

• ask_736776

  加重我的失眠

• 曾本君

  不要刻意，也不要強求，想多了，顧慮多了，反而受阻了

• 曾本君

  是

• 曾本君

  您失眠主要原因就是心理壓力過大

• ask_736776

  醫(yī)生在那個醫(yī)院

• 曾本君

  問我嗎？

• ask_736776

  是的

• 曾本君

  我是一所大學的老師

• 曾本君

  平時有業(yè)余時間才在平臺兼職

• ask_736776

  好厲害

• 曾本君

  其實說白了，也就是混飯吃

• ask_736776

  在什么大學

• 曾本君

  您東的

• 曾本君

  懂

• 曾本君

  廣州的一所高校

• 曾本君

  私人信息咱們就不多說了哈

• ask_736776

  我以前在白云區(qū)，石井

• 曾本君

  下午還有課OO哈哈~

• 曾本君

  哦

• 曾本君

  現(xiàn)在在哪里呢

• ask_736776

  嗯能幫我問一一下藥理嗎

• ask_736776

  溫州

• 曾本君

  什么藥的藥理

• ask_736776

  就是我說的這個

• ask_736776

  我期待一次吃了后馬上睡的感覺

• ask_736776

  太需要啦

• 曾本君

  三挫侖？

• ask_736776

  是的

• 曾本君

  我?guī)湍D(zhuǎn)醫(yī)科，好嗎？

• 曾本君

  或者您稍等

• ask_736776

  她們都給我轉(zhuǎn)性病，婦科。讓我表明精神科的

• ask_736776

  我很無語

• 曾本君

  我問問看，不一定有答案，您稍等

• ask_736776

  好的

• 曾本君

  稍等，正在問

• ask_736776

  好的十分感謝

• 曾本君

  吃5顆藥物不會對生命有什么影響的，不會導致出現(xiàn)什么危險，頂多就是多睡覺一會兒，不建議你吃這么多。

• 曾本君

  一般應用不超過3個月，否則容易產(chǎn)生依賴，關(guān)于用量，急性失眠一般用1-2片即可，不要用太大的量。

• 曾本君

  它的劑量是臨睡前口服0.25-0.5mg或遵醫(yī)囑，所以說不同的人群劑量不同，疾病嚴重程度不同，需要的劑量也會不同的

• ask_736776

  是直接睡著了？還是說像我這樣的人，思緒多可以自己控制住，還是沒用

• 曾本君

  這是我?guī)湍榈馁Y料

• 曾本君

  醫(yī)生們沒有回答我

• 曾本君

  這樣吧，您直接咨詢醫(yī)科的醫(yī)生，可能更好

• ask_736776

  我只需要一次，因為過幾天要上法庭。打撫養(yǎng)權(quán)

• 曾本君

  畢竟我和他們不是一個專業(yè)的，也不認識

• ask_736776

  他們就是覺得我是做壞事

• 曾本君

  很理解您

• ask_736776

  我和你說的話不敢對別人說，因為我看到你心理醫(yī)生

• 曾本君

  嗯嗯，謝謝您的信任

• 曾本君

  關(guān)于這個藥，我了解很少，上面都是我?guī)湍榈馁Y料信息

• 曾本君

  幫您問了，沒有回復我

• ask_736776

  所以他們認為我會去做壞事，我老問昏睡的事情，他們不知道的我的痛苦

• ask_736776

  我可以等。醫(yī)生你大學里不都有其他醫(yī)生嗎

• 曾本君

  每次最好不要超過2片。

• 曾本君

  我們這學校沒有醫(yī)學類的呢

• ask_736776

  對他們就是這樣說，可是兩片對我沒用。

• 曾本君

  哦

• ask_736776

  他們這是醫(yī)書這樣，我需要的臨床經(jīng)驗

• 曾本君

  幫您轉(zhuǎn)醫(yī)科，您直接問醫(yī)科醫(yī)生吧

• 曾本君

  我雖然很想幫您，確實不是我的專業(yè)

• 曾本君

  我等下有課也不在線呢

• 曾本君

  好嗎？

• ask_736776

  好吧。

• ask_736776

  能加微信嗎

• 曾本君

  嗯嗯，對不起您

• 曾本君

  平臺有規(guī)定，不可以加，要被開除

• 曾本君

  我們的在注冊的時候都是綁定的，這個要遵守約定

• ask_736776

  額。

• 曾本君

  那行，我?guī)湍D(zhuǎn)出試試

• ask_736776

  不過我可以給你吧

• ask_736776

  yzm***

• ask_736776

  我給你不算違規(guī)

• 曾本君

  直接轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)不了，需要您在描述中注明找醫(yī)科，您再分診吧

• 曾本君

  祝好，再見哈

• ask_736776

  好的再見，醫(yī)生

展開全部內(nèi)容