產(chǎn)后7個月依舊失眠該怎么辦呢？

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• ask_360242

  女, 27歲。天啊，產(chǎn)后7個月了還是依舊失眠晚上一夜清晰要怎么辦才好阿，有心理去嗎，或者神經(jīng)科醫(yī)生嗎

• 李鳳秋

  您好

• ask_360242

  你好

• 李鳳秋

  失眠有多久了？

• ask_360242

  3個月

• ask_360242

  就是大腦清醒著，想些以前的事。

• 李鳳秋

  你哪方面出現(xiàn)了壓力嗎？

• ask_360242

  也沒有阿

• ask_360242

  反正就是感覺大腦哪根筋不對

• 李鳳秋

  那就是您的精神壓力多大了

• 李鳳秋

  過大

• ask_360242

  怎么辦阿

• 李鳳秋

  不要去多想

• ask_360242

  一直這樣感覺快瘋掉

• 李鳳秋

  晚上調(diào)整一下睡眠時間睡眠習(xí)慣

• ask_360242

  大腦不受控制

• 李鳳秋

  臨睡前可以聽聽音樂

• 李鳳秋

  自己做放松

• ask_360242

  大腦一天就不正常一樣想的事情

• 李鳳秋

  白天自己都做什么？

• ask_360242

  帶寶寶做飯

• 李鳳秋

  還有呢

• ask_360242

  沒有了

• ask_360242

  寶貝很粘人也做不到什么

• 李鳳秋

  你這就是因為自己白天只是帶孩子

• 李鳳秋

  孩子又鬧

• 李鳳秋

  不好帶

• 李鳳秋

  自己無事可做

• 李鳳秋

  沒有太多的自己感興趣的事情

• ask_360242

  嗯

• 李鳳秋

  造成的心煩

• 李鳳秋

  所以才會影響睡眠胡思亂想

• 李鳳秋

  建議您

• 李鳳秋

  白天可以帶孩子出去活動活動

• ask_360242

  現(xiàn)在一天都是想以前沒有結(jié)婚的時候等等

• 李鳳秋

  還有自己找機會做自己感性的事情

• 李鳳秋

  感興趣

• 李鳳秋

  比如和朋友聊聊天

• 李鳳秋

  和其他年輕媽媽交流溝通育兒經(jīng)驗

• 李鳳秋

  還有自己聽聽音樂

• ask_360242

  偶爾還會想離婚，把孩子給他爸爸

• 李鳳秋

  做做瑜伽

• 李鳳秋

  等等舒緩自己心情的事情

• 李鳳秋

  那難怪

• 李鳳秋

  你現(xiàn)在有這樣想法

• ask_360242

  是啊

• 李鳳秋

  這就是我的咨詢建議

• ask_360242

  覺得好煩躁aw

• 李鳳秋

  這里是快問平臺

• 李鳳秋

  希望我剛才的咨詢建議能幫到你

• ask_360242

  好好謝謝

• 李鳳秋

  不客氣的

• 李鳳秋

  還有其他心理困惑嗎？

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了

• ask_360242

  沒有了

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  再見，祝您開心

• ask_360242

  好

• 李鳳秋

  最好讓別人幫幫你

• 李鳳秋

  你自己能有出去換換心情的機會

• ask_360242

  怎么幫我

• 李鳳秋

  這樣你就會心情開朗起來的

• 李鳳秋

  找親人幫忙

• 李鳳秋

  好的

• 李鳳秋

  那就這樣吧

• 李鳳秋

  謝謝您的信任

• ask_360242

  我現(xiàn)在總是想起前男友之類的事情

• ask_360242

  哎感覺活著真累一天睡不著

• 李鳳秋

  恩，不好意思

• 李鳳秋

  我這里不累了一個急診

• 李鳳秋

  來了

• ask_360242

  嗯

• 李鳳秋

  如果您還想深入咨詢，可以再聯(lián)系我

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