睡眠質(zhì)量差可以怎么調(diào)理？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_005832

  女, 23歲。我在網(wǎng)吧上班，一個(gè)星期大概要上兩到四個(gè)夜班。 然后兩個(gè)月前吧，開(kāi)始心臟疼 胸口憋悶，最近一上夜班熬夜就會(huì)心臟一下一下的揪著疼。 睡眠質(zhì)量特別差，下晚班早上回去睡覺(jué) 九點(diǎn)睡 兩三點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)

• 劉芬

  你好

• ask_005832

  你好

• 劉芬

  根據(jù)你的敘述，需要到醫(yī)院做心電圖，看看心臟跳動(dòng)有無(wú)異常

• 劉芬

  去醫(yī)院看過(guò)醫(yī)生了嗎

• ask_005832

  還沒(méi)有

• 劉芬

  需要去，看看有沒(méi)有問(wèn)題，

• ask_005832

  好的

• 劉芬

  考慮有可能是因?yàn)樯镧姽?jié)律紊亂，

• ask_005832

  嗯嗯

• 劉芬

  導(dǎo)致調(diào)節(jié)心臟功能的神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，

• ask_005832

  那這樣 是不是最好不要再上夜班

• 劉芬

  需要暫停夜班，可以把作息規(guī)律起來(lái)

• 劉芬

  晚上按時(shí)入睡，如果入睡困難，晚上可吃2片安定，以助睡眠，

• 劉芬

  睡眠好了，癥狀就消失了，

• 劉芬

  希望提供建議對(duì)你有所幫助

• ask_005832

  謝謝

• 劉芬

  那就這樣，再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容