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總是半夜三點醒是怎么回事？

最近總是半夜三點多或者四點多醒來是怎么回事啊，然后醒來半睡半醒到八點多，醒來再睡就一直做夢

ask_985570 2017-03-11 21:43:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

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  • ask_985570

    最近總是半夜三點多或者四點多醒來是怎么回事啊，然后醒來半睡半醒到八點多，醒來再睡就一直做夢

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

    多久了

  • 張晨華

    在嗎

  • ask_985570

    有五六天了吧，在學(xué)校是五點多醒，回家就三四點醒

  • 張晨華

    是不是壓力太大了

  • ask_985570

    應(yīng)該不是吧

  • ask_985570

    自己感覺沒有什么壓力

  • 張晨華

    氣血不足

  • ask_985570

    那怎么治

  • 張晨華

    喝點大棗枸杞粥

  • 張晨華

    或者泡水

  • 張晨華

    多運動

  • 張晨華

    每天晚上睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

  • ask_985570

    好的，直接吃紅棗也行吧

  • 張晨華

    最好蒸一下

  • ask_985570

    好的，知道了

  • 張晨華

    好的再見

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