半夜醒來(lái)難入睡怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_324461

  男，51歲。半夜醒來(lái)難入睡。請(qǐng)問(wèn)怎么辦？這一連10天，半夜2點(diǎn)醒來(lái)后，上廁所后，看看手機(jī)朋友圈，發(fā)下手機(jī)，就再也睡不著了。

• 郭玉玲

  你好

• 郭玉玲

  你好，很高興為你解答！

• 郭玉玲

  這個(gè)情況屬于肝腎不足導(dǎo)致的睡眠不安。

• 郭玉玲

  肝主神明，神明不得安,所以半夜2點(diǎn)，醒來(lái)不能入睡。

• ask_324461

  我這一年來(lái)，鬧離婚，上星期開(kāi)庭。 昨天一個(gè)老中醫(yī)替我把脈說(shuō)： 肺氣不足.肝氣郁結(jié)，濕氣重。沒(méi)有開(kāi)藥。 今天，我請(qǐng)春雨中醫(yī)看了舌苔說(shuō)我：肝腎陰虛內(nèi)熱，脾胃虛弱體內(nèi)濕熱積聚……開(kāi)了很多藥……參苓白術(shù)散、丹梔逍遙丸、三金片加知柏地黃丸治療兩周看看。 剛剛體檢（彩超、肝功能、腎功能、胸透，心電圖）結(jié)果：肝囊腫，前列腺增生并結(jié)石，其他正常。 剛剛中醫(yī)把脈結(jié)果：肺陽(yáng)虛.肝氣虛，濕氣重。 我的病歷： 男，52歲。身高171,體重62.易怒。易出汗。性急。 平時(shí)我怕熱，脾氣不好，大小便次數(shù)多，愛(ài)出汗，稍微運(yùn)動(dòng)就出汗，有痰但不多，胸悶。 教師。講究衛(wèi)生，講究健身養(yǎng)生。戒煙4年了。不喝酒，不熬夜。家庭不和，現(xiàn)在鬧離婚一年，在開(kāi)庭。性生活正常。 三年來(lái)，堅(jiān)持跑步、打羽毛球。體重從85公斤減到62公斤，體重10年前由60公斤很快增加到85公斤。

• 郭玉玲

  這個(gè)需要用中藥來(lái)調(diào)理?？梢越鉀Q這個(gè)。

• 郭玉玲

  這個(gè)病史比較長(zhǎng)。

• ask_324461

  逍遙丸，在吃

• 郭玉玲

  最好在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)。通過(guò)辨證論治。在開(kāi)出相對(duì)應(yīng)的中藥。

• 郭玉玲

  最好不要選擇中成藥

• 郭玉玲

  試著服用，解郁安神顆粒。

• 郭玉玲

  或者是安神補(bǔ)腦顆粒試一下。

• 郭玉玲

  也可以用炒麥芽，生甘草，大棗。水煎服

• 郭玉玲

  試試調(diào)理一段時(shí)間

• 郭玉玲

  一兩點(diǎn)鐘，在中醫(yī)來(lái)是肝的工作時(shí)間。

• 郭玉玲

  肝主神明神明不得安，所以入睡困難

• 郭玉玲

  四五點(diǎn)鐘，屬于脾胃的時(shí)間。

• 郭玉玲

  肝火比較旺的話。會(huì)出現(xiàn)，煩躁易怒。睡眠不安。

• 郭玉玲

  口苦。脅痛。

• ask_324461

  不口苦。脅痛沒(méi)有覺(jué)得

• 郭玉玲

  那這個(gè)情況。肝火,還不算太大

• 郭玉玲

  首先是改變，生活習(xí)慣。

• 郭玉玲

  九點(diǎn)以前。及早臥床休息

• 郭玉玲

  醒來(lái)以后也不要玩手機(jī)。

• 郭玉玲

  堅(jiān)持，繼續(xù)閉目養(yǎng)神。

• 郭玉玲

  用舌頭頂住上顎。也有助于睡眠

• 郭玉玲

  如果當(dāng)?shù)赜兄嗅t(yī)?？梢圆扇♂樉睦懑?p>

• ask_324461

  上顎是哪個(gè)地方？請(qǐng)問(wèn)

• 郭玉玲

  就是舌頭能盡量夠到的地方。

• 郭玉玲

  舌頭上卷。能夠到的地方就叫上了

• 郭玉玲

  上顎

• ask_324461

  是平躺著還是側(cè)臥好

• 郭玉玲

  都可以。

• 郭玉玲

  選擇自己睡眠姿勢(shì)，最舒服的。

• 郭玉玲

  一定要保持室內(nèi)安靜。

• 郭玉玲

  一定不要玩手機(jī)，把手機(jī)關(guān)機(jī)。

• 郭玉玲

  睡前手機(jī)關(guān)機(jī)。

• 郭玉玲

  堅(jiān)持不要。玩手機(jī)或電腦

• 郭玉玲

  晚安

• 郭玉玲

  睡個(gè)好覺(jué)

• ask_324461

  有名中醫(yī)。采取針灸理療 好嗎

• ask_324461

  有沒(méi)有副作用

• ask_324461

  后遺癥

• 郭玉玲

  沒(méi)有后遺癥

• 郭玉玲

  沒(méi)有副作用

• 郭玉玲

  主要是調(diào)理臟腑功能，調(diào)節(jié)免疫。

• 郭玉玲

  維持臟腑功能陰陽(yáng)平衡

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容