睡眠不好心情反復(fù)無(wú)常有時(shí)自己會(huì)亂想是什么原因？

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• ask_NXtakw

  睡眠不好心情反復(fù)無(wú)常有時(shí)自己會(huì)亂想是什么原因？

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  不好到什么程度？

• 陳柯文

  有多久了？

• ask_NXtakw

  有幾年了

• ask_NXtakw

  就是易怒

• 陳柯文

  幾年了？

• 陳柯文

  以前呢？

• ask_NXtakw

  4-5年了

• 陳柯文

  睡眠不好到什么程度？

• ask_NXtakw

  有動(dòng)靜就會(huì)醒

• ask_NXtakw

  除非白天特別累，不然晚上都是淺睡

• 陳柯文

  一直這樣嗎

• ask_NXtakw

  有次測(cè)試深度睡眠只有30分鐘

• ask_NXtakw

  是啊

• ask_NXtakw

  以前脾氣也沒(méi)有易怒，現(xiàn)在老是會(huì)生氣

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  測(cè)試沒(méi)多大用

• 陳柯文

  你自己在網(wǎng)上做的嗎

• ask_NXtakw

  買的腕表

• ask_NXtakw

  是不是壓力大造成這樣的呢

• 陳柯文

  腕表效果不是很好

• 陳柯文

  你壓力大不大？大的話，完全有可能的

• ask_NXtakw

  怎么做可以助睡

• 陳柯文

  可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試

• 陳柯文

  另外，你要注意，夜間睡眠不好，最好白天就不補(bǔ)覺(jué)了，避免睡了晚上不好睡

• 陳柯文

  睡前泡個(gè)熱水腳，有助于睡眠

• ask_NXtakw

  白天都沒(méi)睡過(guò)午覺(jué)

• ask_NXtakw

  感覺(jué)睡不好，精神很受影響，都怕自己抑郁

• 陳柯文

  目前最近心情怎么樣？

• ask_NXtakw

  一般

• ask_NXtakw

  感覺(jué)對(duì)什么都提不起勁

• ask_NXtakw

  而且喜歡自己待著，不喜歡好吵

• ask_NXtakw

  不想跟別人接觸太多

• 陳柯文

  有沒(méi)有不想做事？

• 陳柯文

  不想出門？

• 陳柯文

  有沒(méi)有覺(jué)得未來(lái)沒(méi)希望？活著沒(méi)意思

• ask_NXtakw

  還沒(méi)想到死，只是覺(jué)得沒(méi)夢(mèng)想

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  有一些輕微抑郁潛質(zhì)了

• 陳柯文

  你要注意調(diào)節(jié)一下

• ask_NXtakw

  謝謝，陳醫(yī)生

• 陳柯文

  不用謝

• 陳柯文

  還有疑問(wèn)嗎

• ask_NXtakw

  沒(méi)有了

• ask_NXtakw

  以后有問(wèn)題再找你咨詢

• 陳柯文

  祝福你，再見(jiàn)

• 陳柯文

  歡迎有問(wèn)題再咨詢

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