睡了一上午特別不想起床很難起來這個藥要不要換啊？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_bHCY3Y

  莊醫(yī)生今天早上又睡了一上午特別不想起床很難起來，我心里特別煩事情又不想做了

• 莊新華

  下午好

• 莊新華

  沒事，多睡會也有好處，說明大腦需要休息

• 莊新華

  夜里睡好了是吧？上午都還困

• ask_bHCY3Y

  晚上睡的好白天起不來啊

• 莊新華

  把睡前服用地曲唑酮減到半片。

• 莊新華

  這個助眠的藥，吃一片劑量太大了。

• 莊新華

  把佐匹克隆減到1/4片，就可以啦

• 莊新華

  文拉法辛還是一次一粒，一天三次。

• 莊新華

  昨天你說的話多，興奮，今天沒有了吧？

• ask_bHCY3Y

  那個什么曲措酮片我已經(jīng)沒吃了呀前段時間就說就沒事了，然后還能做皮克隆的話我也只吃一半。

• 莊新華

  那就減少睡前的佐匹克隆至四分之一片，就是

• 莊新華

  昨天你說的話多，興奮，今天沒有了吧？

• ask_bHCY3Y

  今天還好

• 莊新華

  噢，是我記錯了，喹硫平不用吃了

• 莊新華

  那好

• 莊新華

  丙戊酸鈉，還是早晚各一片就是

• 莊新華

  就這樣吃就可以，也許就快快速好轉(zhuǎn)了

• ask_bHCY3Y

  心情不好怎么辦

• 莊新華

  所做的一切，都是為了你情緒能夠好起來，一直在“辦”著的。

• 莊新華

  吃這些藥，為的就是提高情緒的！

• 莊新華

  現(xiàn)在用的就是抗抑郁治療，抗抑郁治療＝改善心情

• ask_bHCY3Y

  感覺自己很焦慮一天天的過去內(nèi)分泌失調(diào)到臉上長痘痘心情也不好

• ask_bHCY3Y

  比較煩躁

• 莊新華

  只要去掉那些過分的焦慮，就不會引起內(nèi)分泌失調(diào)了。越焦慮內(nèi)分泌越容易失調(diào)，你就高興起來，放松心情，內(nèi)分泌功能就協(xié)調(diào)了，也許就不長痘痘了。

• 莊新華

  長痘痘又不是什么大問題，到皮膚科讓給弄點藥膏抹抹就可以

• 莊新華

  使勁煩躁有啥用呢？只會起壞作用。

• ask_bHCY3Y

  馬上要過年了沒臉見人啊

• 莊新華

  故意渲染自己的悲情，是害自己。

• 莊新華

  沒有人那么在乎你臉上有沒有幾個痘痘。

• 莊新華

  你用不著那樣過分敏感

• 莊新華

  就到大醫(yī)院皮膚科好好看看就是呀。

• ask_bHCY3Y

  看到別人那么漂亮自己又丑就難過焦慮

• ask_bHCY3Y

  嫉妒別人

• 莊新華

  你丑化自己，討厭自己，恨自己那你能高興起來嗎？

• 莊新華

  你這就是錯誤的心態(tài)

• ask_bHCY3Y

  我知道這樣的心態(tài)不對但是我就是心里不平衡所以我才會整天不開心

• ask_bHCY3Y

  我也不知道怎么了

• 莊新華

  人家殘疾人，都能有一顆樂觀積極的良好心態(tài)，你身體健全，長得還挺好，你不用使勁給自己制造悲情。不用硬把自己弄到一個悲痛者、不幸者的角色里去！

• ask_bHCY3Y

  我真討厭我自己這么沒用

• 莊新華

  請記得，你也年輕，也漂亮，你也好樣的。只要你信任自己，喜歡自己，就能感覺到自己是可愛的！

• 莊新華

  我總是勸你要放棄那種自我攻擊自我摧殘的消極的心態(tài)。你還是繼續(xù)發(fā)揚這種不好的心態(tài)

• ask_bHCY3Y

  我已經(jīng)習慣性這樣了

• ask_bHCY3Y

  我總感覺自己是受害者

• 莊新華

  你要愛自己，相信自己，喜歡自己，欣賞自己，鼓勵自己，依靠自己，充實自己，提高自己。要試著越來越愛你這個獨一無二的可愛的自己！你需要這樣做，而不是相反！

• 莊新華

  這方面，過去我勸你很多次了

• ask_bHCY3Y

  心情好的時候狀態(tài)好的時候我會很有自信

• ask_bHCY3Y

  但是這次一直找不回好的狀態(tài)就是很糟糕

• 莊新華

  抑郁就快好轉(zhuǎn)了，只需要充滿耐心和信心，就可以。不用因為長了幾個痘痘，就那么消極

• 莊新華

  你只需要放棄那種糟糕至極的認同，你的抑郁也就不存在了。

• 莊新華

  你不要固守在抑郁悲哀當中，非得硬讓醫(yī)生使勁把你忘外拉，你是可以主動的放棄自己的悲哀，自己主動的從抑郁當中向外走。

• 莊新華

  如果你使勁的往抑郁和悲哀當中去鉆，那么，只是靠醫(yī)生向外拉，就會很費勁。

• ask_bHCY3Y

  好的

• ask_bHCY3Y

  我盡量說積極樂觀的心態(tài)的話

• 莊新華

  不是需要故意裝著說樂觀的話，而是要放棄掉那種消極思維的壞習慣！不要習慣于專門把自己往壞了想，往壞處看，你這個抑郁質(zhì)只是因為你往壞處想、往壞處看才存在的！你就習慣于往好處想，往好處看，多看到自己的優(yōu)點，長處和資源，多做樂觀的預期！這個越獄自動就好轉(zhuǎn)了！！事實上，你是可以這樣做，因為事實上你就是又年輕又漂亮，又聰明，想做什么都能做的有模有樣！你身體又非常健康！除了你的想法之外沒有任何需要悲哀的！！離婚對你來說是一個更好的機遇，你是可以慶幸從過去受折磨的牢籠里走出來了?。∮?00個理由值得高興和自信??！而沒有一個理由需要把自己弄得很憂傷、很悲哀。

• 莊新華

  抑郁，錯打成了 : 越獄

• 莊新華

  你要養(yǎng)成并運用正性思維，也就是積極思維、樂觀的思維的好習慣！而不是相反，整天培養(yǎng)并運用負性思維，也就是那種消極思維、悲觀思維的壞習慣。

• 莊新華

  你的思維方式轉(zhuǎn)變到證性思維方式上來，也就是考慮問題樂觀積極起來，現(xiàn)在的抑郁也就自動能好轉(zhuǎn)了。

• 莊新華

  你的思維方式轉(zhuǎn)變到正性思維方式上來，也就是考慮問題樂觀積極起來，現(xiàn)在的抑郁也就自動能好轉(zhuǎn)了。

• ask_bHCY3Y

  你說的很有道理，我之前好的時候什么都往好處想然后好多好的事情都會發(fā)生！那種感覺真好我也愿意把好的心情分享給大家

• 莊新華

  對的，讓陽光透進并照亮你內(nèi)心的黑暗，憂傷也就被沖淡了，悲天憫人沉浸在悲情中不僅沒有好作用，而且直接危害自己讓自己得上抑郁癥，何必呢？！事實上，你就是一切都挺好的！你非不滿意，如果非得悲傷、悲觀，哭天哭地的，那只是一種病態(tài)！

• ask_bHCY3Y

  我其實沒有病都是自己想出來的病對嗎？

• ask_bHCY3Y

  或者說我的內(nèi)心還不夠強大

• 莊新華

  你又年輕又漂亮又聰明，自己還有一份工作能掙錢！多好??！你是可以看好自己，是可以鼓勵自己！是可以喜歡自己！你只要喜歡自己了，抑郁也就不存在了

• 莊新華

  是的

• 莊新華

  你其實沒有病

• 莊新華

  就只是因為悲傷著悲傷，哀怨著哀怨，憂愁著憂愁，才不必要的把自己弄成抑郁了

• ask_bHCY3Y

  有時候我自己都感覺自己在找依賴，吃個藥我就有安全感或許是我心理作用吧

• 莊新華

  其實安全感，真正的來處，是在你自己的內(nèi)心。

• ask_bHCY3Y

  內(nèi)心缺乏安全感

• 莊新華

  你嚇唬自己，內(nèi)心里就充滿了恐懼

• 莊新華

  你哀傷著，內(nèi)心里就充滿了哀傷。

• 莊新華

  相反的，你信任自己，內(nèi)心里就充滿了踏實和安全

• 莊新華

  你看好自己，內(nèi)心里就充滿了樂觀和自信

• 莊新華

  其實，一切都只在于一念之差！

• ask_bHCY3Y

  那我還用吃藥嗎。

• ask_bHCY3Y

  我現(xiàn)在很矛盾

• 莊新華

  不用矛盾，沒什么矛盾的

• ask_bHCY3Y

  那藥就不吃了吧

• ask_bHCY3Y

  副作用很大

• 莊新華

  我引導的那種心理調(diào)節(jié)的方向，是培養(yǎng)一種積極樂觀的心靈境界，不是一下就能完全做到的

• 莊新華

  藥物非常重要

• 莊新華

  一定要按時按量服用

• ask_bHCY3Y

  好的

• ask_bHCY3Y

  我都聽你的

• ask_bHCY3Y

  我現(xiàn)在自己拿不定主意了

• 莊新華

  藥物治療和心理調(diào)節(jié)，是起到相輔相成的作用

• ask_bHCY3Y

  是的

• 莊新華

  不用你拿

• 莊新華

  我安排好了

• ask_bHCY3Y

  嗯

• 莊新華

  嗯

• ask_bHCY3Y

  晚上有個男的要約我吃飯看電影

• ask_bHCY3Y

  是相親對象

• ask_bHCY3Y

  現(xiàn)在好像對男人沒有什么興趣了

• ask_bHCY3Y

  感覺自己一個人久了習慣了

• 莊新華

  男的約請，是追求你的，今后追求你的還會多的是。只是一個人，終究也不是長法，你是需要尋找并發(fā)現(xiàn)屬于自己的真愛的！總不能一直封閉自己，我認為經(jīng)過初步考察，如果覺得比較合適，談是可以談，但是需要以婚姻為目的，防止受到一些心術(shù)不正的男人的欺騙。

• ask_bHCY3Y

  好的

• 莊新華

  好的

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