強(qiáng)迫癥要看心理醫(yī)生嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dvUcCg

  ，我這幾天老是強(qiáng)迫自己想一個(gè)好幾年前的事，還有抽煙的時(shí)候不踩滅老是會(huì)覺得著火

• ask_dvUcCg

  你好，我這幾天老是強(qiáng)迫自己想一個(gè)好幾年前的事，還有抽煙的時(shí)候不踩滅老是會(huì)覺得著火

• 何春

  你好

• ask_dvUcCg

  你好

• 何春

  請(qǐng)問平時(shí)會(huì)有反復(fù)想或是做某件事的情況么

• ask_dvUcCg

  是的，反復(fù)想，不想會(huì)焦慮

• 何春

  除了想那件幾年前的事情，還會(huì)反復(fù)想其它事情么？能簡(jiǎn)單說說么

• ask_dvUcCg

  我是做買賣的，我總覺得發(fā)出去的貨會(huì)出錯(cuò)，會(huì)賠錢。還有寫單子的時(shí)候，手機(jī)號(hào)我會(huì)到付件看很多次，寫完單子之后也會(huì)看好多次

• ask_dvUcCg

  我老是想出去的貨會(huì)出各種問題

• 何春

  你說你不想就會(huì)焦慮？

• ask_dvUcCg

  是的，我會(huì)反復(fù)想很多次

• 何春

  想過之后，又有什么其他感受么

• ask_dvUcCg

  我自己不由自主的去想，很累

• ask_dvUcCg

  沒有，想過之后，過一會(huì)還會(huì)在想

• 何春

  這樣持續(xù)多久了

• ask_dvUcCg

  兩年了有，幾年前的那件事，我每天都想，想了有半個(gè)月了

• 何春

  為什么會(huì)想到那件事情？

• ask_dvUcCg

  忽然想到的，

• ask_dvUcCg

  然后就每天都想

• 何春

  晚上睡眠怎樣

• ask_dvUcCg

  經(jīng)常做夢(mèng)

• 何春

  入睡要多長時(shí)間

• ask_dvUcCg

  一個(gè)小時(shí)左右

• ask_dvUcCg

  我都是熬到一兩點(diǎn)，然后睡前還會(huì)想，然后想一會(huì)自己就睡著了

• 何春

  從幾點(diǎn)上床到幾點(diǎn)下床，

• ask_dvUcCg

  一般11點(diǎn)多上床，有的時(shí)候八九點(diǎn)起，有的時(shí)候10多起。一般是10點(diǎn)左右起

• 何春

  除了反復(fù)想身體有其它不適么？

• 何春

  建議你起床時(shí)間固定，而且不要太晚，最遲7點(diǎn)，一定要保持良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣

• ask_dvUcCg

  有時(shí)候會(huì)頭疼

• ask_dvUcCg

  但是我晚上老是想，我自己越想越焦慮

• 何春

  你今年多少歲？是男生女生？

• ask_dvUcCg

  22，男

• 何春

  這種情況持續(xù)兩年多了，有沒有看過心理醫(yī)生做治療

• ask_dvUcCg

  沒有 有時(shí)候?qū)嵲诶哿?，就隨他去吧。但是一件事過后，還會(huì)想新的一件事

• 何春

  工作覺得壓力大么

• ask_dvUcCg

  挺大的，

• 何春

  這情況在工作之前有么

• ask_dvUcCg

  沒有，我也忘記了，只是沒有現(xiàn)在這么嚴(yán)重

• 何春

  工作之余有休息日么？如果是休息日，覺得自己能徹底放松休息么

• ask_dvUcCg

  一般沒有

• ask_dvUcCg

  沒有休息

• ask_dvUcCg

  就算有休息還是會(huì)有顧客來咨詢，我給他們回信息

• ask_dvUcCg

  沒有徹底的休息

• 何春

  如果有一天，讓你完全不用工作，你會(huì)如何利用這一天呢？

• ask_dvUcCg

  我會(huì)玩游戲

• 何春

  你覺得游戲會(huì)給你帶來什么樣的體驗(yàn)?zāi)兀?p>

• ask_dvUcCg

  會(huì)不想別的事情，

• 何春

  此時(shí)此刻，你想像你正在玩你最喜歡的游戲

• 何春

  全神貫注的沉浸在游戲當(dāng)中……

• ask_dvUcCg

  我現(xiàn)在好像有點(diǎn)想不進(jìn)去

• 何春

  為什么

• ask_dvUcCg

  我現(xiàn)在都在想別的事，想不進(jìn)去

• 何春

  請(qǐng)問，你現(xiàn)在是坐著還是躺著的

• ask_dvUcCg

  坐著

• 何春

  感受你的臀部坐在椅子上的感覺，感受自己的呼吸，感受身體每個(gè)部位

• ask_dvUcCg

  好了，感受了下

• ask_dvUcCg

  好了，感受了下

• ask_dvUcCg

  好了，感受了下

• ask_dvUcCg

  好了，感受了下

• ask_dvUcCg

  好了，感受了下

• ask_dvUcCg

  好了，感受了下

• 何春

  那請(qǐng)你告訴我，你的體驗(yàn)是怎樣的

• ask_dvUcCg

  有點(diǎn)煩的感覺，感覺不舒服

• ask_dvUcCg

  有點(diǎn)煩的感覺，感覺不舒服

• ask_dvUcCg

  幾年前的那件事有點(diǎn)幼稚

• ask_dvUcCg

  這幾天一直都在想

• 何春

  你好？

• ask_dvUcCg

  你好。沒有收到信息嗎

• 何春

  是的，沒有收到

• 何春

  但是，系統(tǒng)又說我沒有回復(fù)你

• ask_dvUcCg

  有點(diǎn)煩的感覺，感覺不舒服

• ask_dvUcCg

  有點(diǎn)煩的感覺，感覺不舒服

• ask_dvUcCg

  幾年前的那件事有點(diǎn)幼稚

• 何春

  能具體說說是件什么樣的事情么

• ask_dvUcCg

  我自己在外面吃飯，然后喝酒吐了，然后我就想房間里有攝像頭。會(huì)不會(huì)錄下來了

• 何春

  房間里確實(shí)有攝像頭么

• ask_dvUcCg

  不確定啊

• 何春

  假設(shè)沒有攝像頭，你覺得會(huì)如何

• ask_dvUcCg

  那當(dāng)然是最好了，沒有攝像頭這些事就不會(huì)想了

• ask_dvUcCg

  但是不確定不是

• 何春

  那假設(shè)真的是有攝像頭，你覺得又會(huì)如何

• ask_dvUcCg

  我覺得，早晚有一天會(huì)泄露

• 何春

  泄露什么，你喝醉酒了？

• ask_dvUcCg

  對(duì)呀，

• 何春

  誰會(huì)泄露你喝醉酒了

• ask_dvUcCg

  就是啊 我也覺得不會(huì)

• ask_dvUcCg

  但是一直想啊

• 何春

  嗯，反復(fù)這樣想這件事，對(duì)么

• ask_dvUcCg

  對(duì)的

• 何春

  嗯，我大概了解了。首先，你確實(shí)是有強(qiáng)迫癥，目前對(duì)你也造成比較大的困擾

• ask_dvUcCg

  對(duì)的對(duì)的

• 何春

  所以，我建議，你可以先吃點(diǎn)藥，例如鹽酸帕羅西丁，但是必須在醫(yī)院開，因?yàn)檫@是處方藥，按醫(yī)囑來服用

• ask_dvUcCg

  這樣自己好不了對(duì)不

• 何春

  另外，要配合做心理治療，使用森田療法，放松訓(xùn)練等等

• 何春

  嗯，強(qiáng)迫癥治療比較麻煩

• 何春

  而且，你也有明顯的焦慮癥狀

• ask_dvUcCg

  是啊，按理說三四年的時(shí)間了，就算有攝像頭也找不到了啊

• 何春

  放松訓(xùn)練，深呼吸，感受身體，這些是對(duì)你最簡(jiǎn)單有效每天都要多練習(xí)的綠色療法

• ask_dvUcCg

  好的

• 何春

  希望這些可以幫助到你

• ask_dvUcCg

  謝謝 等過段時(shí)間我再來找您

• 何春

  今天的咨詢結(jié)束

• 何春

  好的

• 何春

  再見

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