睡眠不好應(yīng)該怎么辦？

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• ask_965738

  男，20歲。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，睡眠不好怎么辦??？？？？？？？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 在線醫(yī)生

  是入睡困難，還是做夢(mèng)

• ask_965738

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  是入睡困難，還是做夢(mèng)比較多呢？

• ask_965738

  我是每天干活，不算很累，回來(lái)就有困意，但是第二天醒的很早，而且奇怪的是有幾天凌晨四點(diǎn)醒過(guò)來(lái)，然后再睡著

• 在線醫(yī)生

  這樣的情況經(jīng)常發(fā)生嗎？早上4點(diǎn)左右醒過(guò)來(lái)

• ask_965738

  好幾次了

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？

• ask_965738

  晚上一般10點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  早上一般都是幾點(diǎn)醒呢。

• 在線醫(yī)生

  以前有沒(méi)有早起的習(xí)慣？

• ask_965738

  6點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  或者因?yàn)槭裁炊缙穑?p>

• ask_965738

  都沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間一般也是可以的。

• 在線醫(yī)生

  早上起來(lái)的時(shí)候有沒(méi)有身體乏力，困倦的表現(xiàn)？

• ask_965738

  我就是很奇怪為什么凌晨會(huì)醒了，然后再入睡

• ask_965738

  有這個(gè)表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  這樣的年齡，睡到一定的時(shí)間都會(huì)自然醒的。

• ask_965738

  我20

• 在線醫(yī)生

  醒了以后，一般會(huì)睡到幾點(diǎn)？有沒(méi)有被尿憋醒的時(shí)候？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_965738

  醒了以后一般就一覺(jué)到天亮，沒(méi)有被尿憋醒的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  晚上做夢(mèng)的時(shí)間多嗎？

• ask_965738

  多，一夜都是夢(mèng)

• ask_965738

  而且很復(fù)雜

• 在線醫(yī)生

  那還是神經(jīng)衰弱的原因造成的。

• ask_965738

  ??？

• ask_965738

  那這該怎么調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  可以使用安神補(bǔ)腦液，腦力不好等藥物進(jìn)行治療。

• ask_965738

  自我該怎么調(diào)節(jié)？

• 在線醫(yī)生

  這樣的情況自我調(diào)節(jié)，一般效果不好。

• 在線醫(yī)生

  這些都屬于中藥，沒(méi)有什么副作用。

• 在線醫(yī)生

  祝早日康復(fù)。

• ask_965738

  好，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  謝謝

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