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女，12歲。經(jīng)常做惡夢是怎么回事，每個晚上都要醒來三四次，然后就很難入睡，昨晚還做夢自己快死掉了嚇醒的，這是怎么了
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾病：抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛婚姻咨詢，職場壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙?？记熬o張咨詢。
ask_590841
女，12歲。經(jīng)常做惡夢是怎么回事，每個晚上都要醒來三四次，然后就很難入睡，昨晚還做夢自己快死掉了嚇醒的，這是怎么了
ask_590841
女35歲
ask_590841
？？？
ask_590841
？？？
郭小紅
服用養(yǎng)血安神的藥物
郭小紅
安神補腦液。
郭小紅
吃些大棗，阿膠
郭小紅
你這種情況一般是氣血虛的表現(xiàn)。
郭小紅
也可以服用酸棗仁粥
郭小紅
平時多吃小米，牛奶。
郭小紅
放松心情調(diào)養(yǎng)精神
郭小紅
避免緊張情緒。
郭小紅
你在聽嗎？
郭小紅
每天晚上睡覺前用溫水泡泡腳。
郭小紅
也可以經(jīng)常做呼吸放松訓(xùn)練
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