每天晚上做夢(mèng)亂七八糟的夢(mèng)很復(fù)雜該怎么辦？

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• ask_491099

  女, 23歲。每天晚上做夢(mèng)亂七八糟的夢(mèng)很復(fù)雜，該怎么辦才能不做夢(mèng)

• 戚雷

  你好很高興回答你的問題，建議你每天堅(jiān)持體育鍛煉活動(dòng)

• 戚雷

  每天訂好作息規(guī)律

• 戚雷

  晚上睡覺之前用熱水泡泡腳和喝杯熱牛奶

• ask_491099

  需要吃藥嗎

• ask_491099

  每天都是夢(mèng)多

• ask_491099

  也會(huì)夢(mèng)見死去的人

• ask_491099

  感覺睡醒還能記起來

• ask_491099

  蒙牛的純奶行嗎

• 戚雷

  睡覺之前喝杯熱牛奶，蒙牛牛奶也是可以的

• 戚雷

  建議你去正規(guī)醫(yī)院睡眠門診測(cè)試一下，根據(jù)測(cè)試結(jié)果尊醫(yī)囑采取措施和用藥

• 戚雷

  不要隨便亂吃藥

• ask_491099

  好我喝喝牛奶試試

• ask_491099

  也泡泡腳

• 戚雷

  堅(jiān)持下去

• ask_491099

  和工作壓力大有關(guān)的吧

• 戚雷

  有關(guān)系的，建議你放松心情平和心態(tài)

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