肥胖應(yīng)該如何減肥啊?

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• ask_312519

  男，55歲。肥胖，如何減肥啊，少吃就會餓?。。。。?！

• 張旭東

  你好！

• 張旭東

  體重多少？

• 張旭東

  有什么病嗎？

• ask_312519

  187斤

• ask_312519

  身高165吧

• ask_312519

  有高血壓，還有頸椎，腰椎的毛病

• 張旭東

  你是超重

• 張旭東

  必須減肥

• ask_312519

  我知道，

• 張旭東

  我建議平時注意飲食

• ask_312519

  可是我不吃飽了，熬不到下午會餓啊

• ask_312519

  我運(yùn)動少點(diǎn)

• 張旭東

  少食多餐

• ask_312519

  適合做點(diǎn)什么運(yùn)動

• 張旭東

  平時低鹽低脂飲食

• ask_312519

  慢走么

• ask_312519

  飲食吃點(diǎn)什么好

• 張旭東

  每天慢走五千米

• ask_312519

  餓了能吃點(diǎn)水果代替么

• 張旭東

  至八千米

• 張旭東

  血糖高嗎？

• ask_312519

  血糖沒查過，血糖高有什么癥狀

• 張旭東

  多飲多食多尿消瘦

• 張旭東

  三多一少癥狀

• ask_312519

  一喝水就想上廁所

• ask_312519

  不存尿

• 張旭東

  沒事

• ask_312519

  除了瘦，都有癥狀

• ask_312519

  我這體重不下來啊

• ask_312519

  這體重倒是緩慢上呢

• ask_312519

  大便不正常

• 張旭東

  你只能通過控治飲食

• 張旭東

  減肥

• ask_312519

  上午餓了吃2個蘋果頂一下，

• ask_312519

  中午吃不要太飽，下午餓了再吃點(diǎn)別的是吧

• 張旭東

  也可以多喝水

• ask_312519

  喝水頂餓啊

• 張旭東

  可以

• 張旭東

  只要把胃稱起來就管用

• ask_312519

  少食多餐加運(yùn)動5公里是吧

• ask_312519

  我這不會是病理性的肥胖吧

• ask_312519

  血糖應(yīng)該不高吧

• 張旭東

  是的

• 張旭東

  不是病理性肥胖

• 張旭東

  主要是運(yùn)動少

• ask_312519

  那就好，那我就控制飲食加運(yùn)動吧

• 張旭東

  好的

• 張旭東

  還有問題嗎？

• ask_312519

  沒有了，謝謝

• 張旭東

  不用謝！

• 張旭東

  如有問題，隨時咨詢，隨時服務(wù)！***隨時服務(wù)！

• 張旭東

  祝：你身體健康 天天快樂?。。?！

• 張旭東

  關(guān)了

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