壓抑情緒會影響生活嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_pcea2k

  陳醫(yī)生，我控制不住自己腦子里面胡思亂想，昨晚8點多就睡著了，做事情速度很慢反應遲鈍。對周圍發(fā)生的事情好像看不見似的。

• 陳曉芬

  中午好小金

• ask_pcea2k

  你好

• 陳曉芬

  你現(xiàn)在是壓抑情緒占滿了生活，就像蒙住了雙眼呀。

• 陳曉芬

  沒有經(jīng)歷去看周圍發(fā)生了什么事情。

• ask_pcea2k

  我甚至感覺不到自己的存在

• 陳曉芬

  小金，需要我跟你的姐姐談一談嗎？我左思右想，可能姐姐是最能理解和幫助你的人類。

• 陳曉芬

  人了。

• ask_pcea2k

  為什么你會這樣想？

• 陳曉芬

  我內(nèi)心里希望你的生活中有一個人，可以陪陪你

• 陳曉芬

  陪你走過這段時光。

• ask_pcea2k

  沒有人陪我

• 陳曉芬

  我知道

• 陳曉芬

  所以想和她談談

• ask_pcea2k

  我不想把這件事情告訴任何人

• 陳曉芬

  小金那么好的女孩子，在最美好的年紀里

• 陳曉芬

  我尊重你的想法

• 陳曉芬

  我只是在給你提供另外一種可能。

• 陳曉芬

  我也有一個姐姐。

• ask_pcea2k

  所以呢？你也有一個姐姐

• ask_pcea2k

  我知道啊

• 陳曉芬

  我姐姐的生活過得亂七八糟

• 陳曉芬

  但是這并沒有妨礙我在遇到一些事情的時候找他傾訴。

• 陳曉芬

  有一個人還是自己的親人，能陪著自己的感覺。這是小金一直在尋找的吧。

• ask_pcea2k

  我能說心事的 只有我爸爸

• ask_pcea2k

  你能想象嗎

• ask_pcea2k

  他知道我一直有問題

• 陳曉芬

  很難想象。

• 陳曉芬

  在我想談的名單里面，我是先把你的父親排除掉的。

• 陳曉芬

  總覺得一個大男人，可能很難做到感同身受吧。

• ask_pcea2k

  是很難 可是我依賴他

• ask_pcea2k

  首先是經(jīng)濟方面

• ask_pcea2k

  其次是從小到大外面有什么事都是我父親在幫我

• 陳曉芬

  那你能想象嗎？當你特別難受的時候，深夜三點鐘躺在自己家里的床上醒來，自己的媽媽和姐姐就在自己的隔壁。如果你可以，推開門，走到她們的面前，跟她們說會話，或者抱著她們哭一會兒。這對你來說會是多么大的安慰呀

• ask_pcea2k

  我跟她們倆不親近

• 陳曉芬

  嗯…

• ask_pcea2k

  她有自己的家庭

• 陳曉芬

  所以你是拒絕了我的提議嗎？

• 陳曉芬

  你不想打擾她？

• ask_pcea2k

  我之前嘗試著跟她說說心里話

• ask_pcea2k

  可是沒有得到回應

• ask_pcea2k

  就是拍婚紗那天

• 陳曉芬

  或許她是不知道該如何回應。

• 陳曉芬

  那天你怎么說的？

• ask_pcea2k

  晚上九點多我說拍照的人好多

• ask_pcea2k

  還沒拍完

• ask_pcea2k

  沒有回應

• ask_pcea2k

  回去了也不問我照片拍的怎么樣

• ask_pcea2k

  也沒有人問我什么時候拿照片

• 陳曉芬

  嗯

• 陳曉芬

  這不是心里話呀。

• 陳曉芬

  這就好像，你問姐姐吃飯了沒有？

• ask_pcea2k

  那什么叫心里話

• ask_pcea2k

  我很少跟人家說自己的事情

• 陳曉芬

  你跟我說的都是心里話。

• 陳曉芬

  很少跟“人家”說，和很少跟“家人”說是兩碼事。

• ask_pcea2k

  這些話跟我男朋友說

• ask_pcea2k

  他熟視無睹

• 陳曉芬

  像我們這樣嗎？

• 陳曉芬

  像我們這樣無話不談。

• 陳曉芬

  去面對自己的痛苦和感受。

• ask_pcea2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_pcea2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_pcea2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_pcea2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_pcea2k

  我這樣聊天有什么問題嗎？

• 陳曉芬

  我看一下

• ask_pcea2k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳曉芬

  沒有什么問題呀

• ask_pcea2k

  總是哦哦

• 陳曉芬

  他感覺到你情緒不對了

• ask_pcea2k

  嗯

• 陳曉芬

  他好像不知道該怎么辦，所以不知所措。

• 陳曉芬

  不愿意去碰。想說抗拒

• ask_pcea2k

  就說不到心里去啊

• 陳曉芬

  這些話我也會跟我老公說，其實大部分時候也是沒有回應，可能我的要求比較低，就是你能耐心聽我說完，就很棒啦

• 陳曉芬

  如果是之前那個男孩子，他會給你什么回應呢？

• ask_pcea2k

  他很樂觀。跟我說些開心的事情

• ask_pcea2k

  但是他暴露過自己的缺點給我

• 陳曉芬

  嗯，對你不設(shè)防

• ask_pcea2k

  就是有一個毛病 他身上皮膚不好 然后從來不敢給別人看

• ask_pcea2k

  但是把手臂伸出來給我看

• ask_pcea2k

  很真實的感覺

• ask_pcea2k

  我男朋友從來覺得自己天下第一好

• ask_pcea2k

  然后吐槽別人

• 陳曉芬

  真實，樂觀

• 陳曉芬

  接地氣兒。

• ask_pcea2k

  嗯

• ask_pcea2k

  可是我覺得他比我男朋友好多了

• ask_pcea2k

  性格方面

• ask_pcea2k

  要么因為他是鄉(xiāng)下長大的

• ask_pcea2k

  城里人總歸心高氣傲

• ask_pcea2k

  嗯

• ask_pcea2k

  給我壓力

• ask_pcea2k

  不是很自在

• 陳曉芬

  挑男友不是考試，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，感覺是不會騙人的。

• 陳曉芬

  現(xiàn)在只是那些你曾經(jīng)喜歡的東西，在你看來沒有那么重要了而已呀

• 陳曉芬

  當初你拒絕了他，一定是有無法接受的理由的，就算他門門優(yōu)秀你也無法接受

• ask_pcea2k

  因為他矮

• 陳曉芬

  他想長高是沒有機會了。

• 陳曉芬

  這點你當時接受不了，以后也不會能接受的

• 陳曉芬

  是不是就會像一根刺一樣，在你面前晃，不知道什么就扎到你了

• ask_pcea2k

  他內(nèi)在吸引人

• ask_pcea2k

  太矮了覺得走出沒面子

• 陳曉芬

  是的啊

• 陳曉芬

  我也談過一個各自很矮的男友

• ask_pcea2k

  最后你們?yōu)槭裁捶质帜?p>

• ask_pcea2k

  我就總覺得自己的是不好的

• ask_pcea2k

  包括自己買的東西 自己的男朋友 自己的班級

• ask_pcea2k

  還有我

• 陳曉芬

  我以為我能接受，他條件太好了，好到我覺得不真實啊。所以我想著，條件這么好，個子矮點就矮點了。

• 陳曉芬

  可是在一起分分合合快兩年，真的度日如年，接受不了。

• 陳曉芬

  會懷疑自己的初衷。做夢都會夢到他個子矮。

• 陳曉芬

  你要告訴自己，我很好。

• 陳曉芬

  我擁有的東西也很好。

• ask_pcea2k

  不可抑制的覺得自己的都不好

• 陳曉芬

  你不可抑制的自我否定是因為害怕別人否定，所以先行一步，自我否定

• ask_pcea2k

  工作上面什么都不想干

• ask_pcea2k

  拖了一大堆任務

• ask_pcea2k

  失去了內(nèi)在動力也沒有外在壓力

• ask_pcea2k

  整個人很空

• 陳曉芬

  嗯。

• 陳曉芬

  因為沒有外在壓力？

• ask_pcea2k

  嗯

• ask_pcea2k

  之前我很害怕別人覺得我做不好 然后拼命證明，現(xiàn)在覺得什么都無所謂去

• 陳曉芬

  無所謂是好事

• 陳曉芬

  可是小金，你的無所謂屬于什么情況呢？

• ask_pcea2k

  全部無所謂

• 陳曉芬

  是啊?？偢杏X是想抓住所有，精疲力盡不得已而放手

• ask_pcea2k

  對自己毫無要求了

• 陳曉芬

  對身邊的人很多的要求

• 陳曉芬

  你把他們當成了會帶你走出迷霧的希望

• ask_pcea2k

  每天除了吃和睡 就是做一些機械的事情

• ask_pcea2k

  沒有創(chuàng)造力也沒有活力

• ask_pcea2k

  可是我自身一點動力都沒有

• ask_pcea2k

  心里急

• 陳曉芬

  你從內(nèi)去尋找動力很難理解什么是動力的

• 陳曉芬

  你的家人，你的父母，姐姐，幼兒園的孩子都是你的動力

• ask_pcea2k

  我一直在想 是我本身的問題 還是溫水煮青蛙

• 陳曉芬

  都不是都不是

• ask_pcea2k

  那是什么

• 陳曉芬

  瓶頸期

• 陳曉芬

  你努力去考試，獲得這份工作的時候，雖然很痛苦，一定很充實

• 陳曉芬

  到了一個更高的平臺上，一切都是那么順利，反而有些倦怠了。

• 陳曉芬

  生活是多面的。你想找問題真的可以找一堆問題。

• 陳曉芬

  但是如果你愿意相信它是美好的，你會發(fā)現(xiàn)有很多美好的地方。

• ask_pcea2k

  對 瓶頸期

• ask_pcea2k

  努力奮斗那段時間真的很開心

• 陳曉芬

  這個瓶頸期會過去的。

• 陳曉芬

  嗯嗯。我想想也是。

• ask_pcea2k

  現(xiàn)在房子車子工作都有，男朋友也有，家人對我很好，一點挫折都沒有

• ask_pcea2k

  從外人看我再幸福不過，可就是不開心

• ask_pcea2k

  做事情方面，之前還很有自己的想法，總是給我搭班否定否定然后現(xiàn)在一點想法都沒有，一定要人家告訴我怎么辦我才會去動

• 陳曉芬

  我覺得你很多話里面都蘊含著你想怎么做

• ask_pcea2k

  比如？

• 陳曉芬

  你是知道的，只是不夠堅定。

• ask_pcea2k

  我想 但是沒有行動 不敢行動

• 陳曉芬

  嗯

• ask_pcea2k

  就像我們家長跟我反映，孩子們的情況，明明這個事情會做的，就是不敢去做。

• ask_pcea2k

  會考慮是不是我影響了他們

• ask_pcea2k

  如果換個環(huán)境，跟別人搭班，會不會這個情況好轉(zhuǎn)。畢竟是在畢業(yè)工作之后我才這樣

• 陳曉芬

  希望是吧

• ask_pcea2k

  覺得自己特別無能

• 陳曉芬

  這樣說自己的時候。。。是什么感覺呀

• ask_pcea2k

  無感

• 陳曉芬

  我看著都通

• 陳曉芬

  痛

• ask_pcea2k

  可是我怎么一點感覺都沒有

• 陳曉芬

  真的沒有感覺嗎？

• 陳曉芬

  半夜醒來，那種心慌。

• 陳曉芬

  糾結(jié)和痛苦。

• ask_pcea2k

  醒來是虛無

• ask_pcea2k

  痛苦

• ask_pcea2k

  今天醒來哭了

• ask_pcea2k

  我基本上都是看著天亮

• ask_pcea2k

  上好幾次廁所

• ask_pcea2k

  不跟周圍人講話是從我大學開始就這樣 不跟舍友講話

• ask_pcea2k

  不討論問題的

• ask_pcea2k

  基本上都是自己做自己的

• ask_pcea2k

  所以我不喜歡人多

• 陳曉芬

  尊重自己的感覺就好了

• 陳曉芬

  明明不喜歡人多，就不必要求自己扎堆

• ask_pcea2k

  太孤僻了

• 陳曉芬

  你在忙證書的事情？

• 陳曉芬

  內(nèi)向可不是孤僻

• ask_pcea2k

  什么證書啊

• 陳曉芬

  我看你說十二月很忙

• 陳曉芬

  三年督導什么的

• ask_pcea2k

  就是幼兒園檢查

• ask_pcea2k

  三年的資料都要交上去

• 陳曉芬

  噢

• 陳曉芬

  聽起來很隆重的樣子。

• ask_pcea2k

  是的

• 陳曉芬

  看來哪里都是要補資料呀。

• ask_pcea2k

  對的。你們也需要嗎？

• 陳曉芬

  嗯嗯

• 陳曉芬

  我最多的一次補了五年的心理簡報。

• 陳曉芬

  五年

• 陳曉芬

  說多了都是淚。

• ask_pcea2k

  不敢想象?。?！

• ask_pcea2k

  五年

• 陳曉芬

  剛開始怕我不補，跟我說補一年我就出的可漂亮了，然后補完了一年說三年。三年補完說五年

• ask_pcea2k

  你補的太好了

• 陳曉芬

  后面我就補的可糊可糊了。

• 陳曉芬

  僅限幾張能看

• ask_pcea2k

  我也是前兩年的資料寫的很好

• ask_pcea2k

  今年，不那么認真了

• 陳曉芬

  誰有那個精力啊。

• ask_pcea2k

  可是我內(nèi)心好有罪惡感

• 陳曉芬

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳曉芬

  都是這樣過來的小金

• ask_pcea2k

  啥

• ask_pcea2k

  這個也是成長必經(jīng)之路嗎

• 陳曉芬

  是的

• 陳曉芬

  工作的必經(jīng)之路

• 陳曉芬

  有所為，有所不為。

• 陳曉芬

  不是每一個要求都要滿足的。

• ask_pcea2k

  我………

• 陳曉芬

  你太好了。

• ask_pcea2k

  可能還是怕被人批評

• 陳曉芬

  太想好了

• ask_pcea2k

  好吧………

• 陳曉芬

  誰都不想被批評

• 陳曉芬

  那也不能為了避免被批評，把自己逼這么緊呀。

• 陳曉芬

  工作是為了取悅自己獲得價值。

• ask_pcea2k

  把自己逼的緊也是心理上壓力很大

• ask_pcea2k

  然后完全沒有動力去做事情

• 陳曉芬

  是的

• 陳曉芬

  壓力就像脫了韁一樣。

• ask_pcea2k

  對

• ask_pcea2k

  還沒做就已經(jīng)擔心結(jié)果

• 陳曉芬

  享受工作，意味著從工作中去尋找價值這一部分價值，不全是別人給你的肯定。

• 陳曉芬

  你需要跳出自己的怪圈，來看一看生活。

• ask_pcea2k

  的確挺怪的

• 陳曉芬

  我可想當一名幼兒園老師了

• ask_pcea2k

  我享受不了生活

• ask_pcea2k

  被生活折磨

• 陳曉芬

  嗯是的

• 陳曉芬

  自我折磨。

• ask_pcea2k

  就覺得自己在玩

• ask_pcea2k

  荒廢時間

• ask_pcea2k

  就覺得自己在玩

• ask_pcea2k

  就覺得自己在玩

• ask_pcea2k

  荒廢時間

• ask_pcea2k

  荒廢時間

• ask_pcea2k

  就覺得自己在玩

• ask_pcea2k

  就覺得自己在玩

• ask_pcea2k

  荒廢時間

• ask_pcea2k

  就覺得自己在玩

• ask_pcea2k

  荒廢時間

• ask_pcea2k

  荒廢時間

• 陳曉芬

  玩就玩嘛，人生重在體驗

• 陳曉芬

  玩也是一項重要的任務

• ask_pcea2k

  以前讀書的時候我爸不讓我玩的

• ask_pcea2k

  反正讀書最重要

• ask_pcea2k

  反正讀書最重要

• 陳曉芬

  嗯，其實讀書的時候雖然壓力大，但壓力單一

• ask_pcea2k

  我可能還沒轉(zhuǎn)變過來

• ask_pcea2k

  讀書時候的心態(tài)

• 陳曉芬

  是的呀

• 陳曉芬

  其實你轉(zhuǎn)變的時間有點久

• 陳曉芬

  我想說的是，我們大家都經(jīng)過這樣一個轉(zhuǎn)變。

• 陳曉芬

  我剛畢業(yè)的時候覺得自己可傻可傻了。

• ask_pcea2k

  最近這個狀態(tài)是提醒我必須要轉(zhuǎn)變了嗎

• 陳曉芬

  嗯

• ask_pcea2k

  如何去把握生活的各個方面呢

• ask_pcea2k

  我挺困惑的

• 陳曉芬

  生活的各個方面怎么可能可以把握呢。

• ask_pcea2k

  手上做著別的事 腦子想工作

• ask_pcea2k

  手上做著別的事 腦子想工作

• ask_pcea2k

  手上做著別的事 腦子想工作

• ask_pcea2k

  結(jié)果做了什么都不知道

• ask_pcea2k

  手上做著別的事 腦子想工作

• ask_pcea2k

  結(jié)果做了什么都不知道

• ask_pcea2k

  手上做著別的事 腦子想工作

• ask_pcea2k

  結(jié)果做了什么都不知道

• ask_pcea2k

  手上做著別的事 腦子想工作

• ask_pcea2k

  結(jié)果做了什么都不知道

• ask_pcea2k

  結(jié)果做了什么都不知道

• ask_pcea2k

  結(jié)果做了什么都不知道

• ask_pcea2k

  真的很困惑

• 陳曉芬

  別想著去把握

• 陳曉芬

  計劃趕不上變化，突發(fā)狀況特別多。

• ask_pcea2k

  有點浮躁

• 陳曉芬

  這是我的感覺。

• ask_pcea2k

  嗯嗯

• 陳曉芬

  來什么應對什么就好。

• ask_pcea2k

  不要拖延

• ask_pcea2k

  這是我最大的毛病

• 陳曉芬

  能應對一個，就應對一個。

• 陳曉芬

  對對，我就是這個意思。

• ask_pcea2k

  我總是在拖

• ask_pcea2k

  所以拖到最后 把自己逼瘋了

• 陳曉芬

  拖，還是因為不熱愛呀

• 陳曉芬

  既然不熱愛，就不用完成那么盡善盡美。

• ask_pcea2k

  我可能熱愛買衣服和逛街

• ask_pcea2k

  也不想熱愛工作，就是能夠正常應對就好

• ask_pcea2k

  不需要滿腦子想著

• 陳曉芬

  我也喜歡

• 陳曉芬

  特別熱衷于買衣服，買包，沒錢的時候就看看。

• 陳曉芬

  看看的權(quán)利還是有的。

• ask_pcea2k

  就很奇怪的 我感覺自己的行為很像孩子

• ask_pcea2k

  就很奇怪的 我感覺自己的行為很像孩子

• 陳曉芬

  天天跟小孩子待一起嘛

• 陳曉芬

  我家小孩小的時候，我覺得我自己講話可奇怪了。

• 陳曉芬

  我天天要跟她溝通

• 陳曉芬

  這是好事啊，保持一顆童真，我覺得不管是幼兒園的老師還是小學老師，整體看起來都比實際年齡要小。

• ask_pcea2k

  就是考慮問題 做事情都 不成熟

• 陳曉芬

  如果你中了一盤花，你會怎么讓他成熟起來？

• ask_pcea2k

  澆水

• ask_pcea2k

  陽光

• ask_pcea2k

  等待

• 陳曉芬

  然后呢。

• ask_pcea2k

  沒有了吧

• 陳曉芬

  說的太對了，心態(tài)就是等待。

• 陳曉芬

  耐心等待自己成熟起來。

• ask_pcea2k

  真的是荒廢時間 周圍都是混日子的人 自己受影響很深

• ask_pcea2k

  剛才做了一些被遺忘的工作，感覺好多了

• 陳曉芬

  混也是一種生活姿態(tài)。

• 陳曉芬

  嗯嗯那很好

• ask_pcea2k

  只是我不夠堅定

• 陳曉芬

  只是你不喜歡這種而已。

• ask_pcea2k

  哪種？

• ask_pcea2k

  因為混不是我喜歡的生活姿態(tài)，但是深處混的環(huán)境中免不了被影響，所以我覺得自己不對勁

• 陳曉芬

  是

• ask_pcea2k

  那就找到源頭了

• 陳曉芬

  嗯

• 陳曉芬

  可以等待改變了

• ask_pcea2k

  找到感覺了

• 陳曉芬

  很好很好

• 陳曉芬

  好開心

• 陳曉芬

  那今天就到這里了噢？我去吃飯了。

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