感覺很困但是閉上眼睛又很清醒是病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_143346

  男，31歲。感覺很困但是閉上眼睛又很清醒，這是病嗎？…………

• 羅翊

  每天能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_143346

  七個(gè)左右，有時(shí)白天睡一會(huì)就八個(gè)小時(shí)了，每天不一定

• ask_143346

  也有睡六個(gè)小時(shí)的時(shí)候

• 羅翊

  睡眠時(shí)間應(yīng)該是足夠了

• ask_143346

  我就是現(xiàn)在很困，又很精神，

• 羅翊

  閉眼睛清醒的時(shí)間長(zhǎng)么？存不存在入睡困難？

• ask_143346

  這是病嗎，還是什么

• ask_143346

  這會(huì)應(yīng)該算是入睡困難

• 羅翊

  如果持續(xù)時(shí)間超過3個(gè)月就是有問題的

• ask_143346

  晚上到是沒有，十點(diǎn)到十一點(diǎn)直接就可以睡著

• 羅翊

  最近有沒有心事或壓力呢？

• ask_143346

  我這樣偶爾出現(xiàn)

• 羅翊

  那應(yīng)該不是疾病

• ask_143346

  那時(shí)間可長(zhǎng)了

• 羅翊

  偶爾出現(xiàn)的不用擔(dān)心的

• ask_143346

  有時(shí)候就這樣，很難受

• ask_143346

  我困呢，睡不著這會(huì)

• 羅翊

  自己學(xué)會(huì)釋放壓力，放松心情

• 羅翊

  現(xiàn)在才7:24

• 羅翊

  可以看看書，聽聽音樂

• ask_143346

  但我現(xiàn)在很困，沒精神

• ask_143346

  但又清醒，感覺這樣容易瘋啊

• 羅翊

  睡前玩手機(jī)本身會(huì)刺激視覺皮層，更加誘發(fā)興奮的

• ask_143346

  可能是想的事多，……但是沒找到什么緩解壓力的方法

• 羅翊

  可以調(diào)整下睡眠習(xí)慣

• 羅翊

  或是考慮服用藥物來治療

• ask_143346

  我自認(rèn)為我這像神經(jīng)衰弱…………

• 羅翊

  如果自己不能調(diào)整的話，可以服用藥物，本身也有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的作用

• ask_143346

  我這算不算神經(jīng)衰弱

• 羅翊

  超過3個(gè)月才能診斷

• ask_143346

  我現(xiàn)在覺得我得腦袋特別累

• ask_143346

  我這樣偶爾出現(xiàn)都好久了

• ask_143346

  幾年

• 羅翊

  有沒有藥物治療過呢？

• ask_143346

  沒有

• 羅翊

  可以嘗試藥物治療看看

• ask_143346

  也可能是有好多事放不下，沒做完也這樣…是不是病我也說不清

• 羅翊

  幾年的話，時(shí)間很長(zhǎng)，影響生活質(zhì)量

• ask_143346

  偶爾出現(xiàn)

• 羅翊

  外界壓力所致，不能調(diào)理好的話，可考慮藥物治療

• ask_143346

  有時(shí)候就忘了

• 羅翊

  偶爾的話，臨時(shí)服用藥物也可以的

• 羅翊

  看您自己的需求

• ask_143346

  ……黛力新那玩意

• 羅翊

  可以考慮臨時(shí)服用右佐必克隆

• ask_143346

  是不是一類的藥

• 羅翊

  黛力新是抗焦慮的

• 羅翊

  右佐必克隆是改善入睡困難的

• ask_143346

  焦慮和這個(gè)不是一個(gè)意思嗎

• ask_143346

  好像差不多

• 羅翊

  黛力新要堅(jiān)持服用1-2周

• 羅翊

  右佐必克隆可以臨時(shí)服用

• ask_143346

  這藥都有依賴性吧

• 羅翊

  沒有依賴性，可以停藥的

• ask_143346

  那你說我這睡覺有時(shí)，時(shí)間也夠還是不精神困是怎么回事

• 羅翊

  最核心的是要改善自己的性格，改善自己的壓力

• 羅翊

  藥物終究至少輔助幫助

• ask_143346

  性格都能改那估計(jì)就沒有精神病了…

• 羅翊

  目前初步考慮：間發(fā)性入睡困難，可以考慮服用誘導(dǎo)睡眠藥物治療；具體可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，如果有條件可以去心理門診做心理疏導(dǎo)。

• ask_143346

  我這不算神經(jīng)衰弱啊

• 羅翊

  目前不像

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