經(jīng)常晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，害怕睡下去做夢(mèng)，怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_943409

  問(wèn)一下經(jīng)常晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，害怕睡下去做夢(mèng)，怎么辦

• ask_943409

  33歲 女

• ask_943409

  有時(shí)候噩夢(mèng)驚醒，經(jīng)常睡覺(jué)就做夢(mèng)

• ask_943409

  在嗎

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• 彭滔

  抱歉剛才處理病情

• 彭滔

  平時(shí)工作生活壓力大嗎？

• ask_943409

  很長(zhǎng)時(shí)間了

• 彭滔

  有沒(méi)有不開(kāi)心，心煩ヽ，做起事沒(méi)有興趣呢

• ask_943409

  還行

• ask_943409

  壓力不大

• 彭滔

  恩，建議平時(shí)盡量放寬心態(tài)，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件

• 彭滔

  盡量規(guī)律作息生活，白天不要讓自己太累，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠質(zhì)量，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適

• 彭滔

  這樣做起來(lái)應(yīng)該會(huì)好起來(lái)

• ask_943409

  有什么藥物推薦嗎

• ask_943409

  只要不做夢(mèng)

• 彭滔

  安神補(bǔ)腦液可以改善多夢(mèng)

• ask_943409

  第二天還記得夢(mèng)

• 彭滔

  正常人每天要做5個(gè)夢(mèng)，多夢(mèng)一般和平時(shí)緊張擔(dān)心勞累等刺激有很大的關(guān)系

• 彭滔

  可以選擇安神補(bǔ)腦液等改善睡眠質(zhì)量

• ask_943409

  噩夢(mèng)。。潛睡

• ask_943409

  多夢(mèng)

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  按照我上面建議做起來(lái)吧

• 彭滔

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容