心煩意亂感覺怎么緩解一下？

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• ask_867513

  女, 21歲。心煩意亂總是睡不好覺睡到半夜就睡不著了總感覺有什么事情要發(fā)生是滴就睜著眼躺著快到天亮了又睡著了挺長(zhǎng)時(shí)間了大概半個(gè)來月吧！

• 王雪

  你好，有什么事情嗎？

• ask_867513

  嗯嗯，您好

• 王雪

  思想壓力大嗎？

• ask_867513

  我最近心煩意亂總是睡不好覺睡到半夜就睡不著了總感覺有什么事情要發(fā)生是滴就睜著眼躺著快到天亮了又睡著了挺長(zhǎng)時(shí)間了大概半個(gè)來月你看看怎么回事兒啊

• ask_867513

  嗯嗯

• ask_867513

  該如何解決啊

• 王雪

  我的意思是是不是有什么事情想不開？

• ask_867513

  沒有啊

• 王雪

  那你可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)和營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物

• ask_867513

  嗯嗯，除了用藥物之外還有沒有別的其他辦法啊

• ask_867513

  您好醫(yī)生

• 王雪

  可以每天鍛煉身體，身體上勞累，睡會(huì)就會(huì)更容易

• 王雪

  藥物可以試試：安神補(bǔ)腦液

• ask_867513

  嗯嗯，有沒有最好的物理治療方法啊

• 王雪

  你可以泡澡或者按摩太陽穴可以緩解緊張的。

• ask_867513

  嗯嗯，那請(qǐng)問醫(yī)生最近應(yīng)該注意些什么啊

• ask_867513

  您好醫(yī)生

• 王雪

  別看恐懼和激情的視頻和書籍

• 王雪

  堅(jiān)持鍛煉，可以改善的

• 王雪

  你好，還在嗎？

• ask_867513

  嗯嗯

• ask_867513

  您好！謝謝醫(yī)生

• 王雪

  不客氣，晚安

• ask_867513

  嗯嗯，晚安

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