減肥期間吃的有點多排便漲了重量正常嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_052152

  女, 26歲。我最近在減肥，昨天吃得比平時多點，本來早上是93.9昨天晚上吃了后，漲了3.5斤，然后還多次排便了，居然還漲3.5斤，我想問問這是正常的嗎？

• 王志忠

  你好這位朋友

• ask_052152

  你好

• 王志忠

  減肥不能多吃

• ask_052152

  我就昨天吃多了，居然一下就漲了那么多

• 王志忠

  不正常

• ask_052152

  是不是吃多了，也不會漲那么多

• 王志忠

  喝水多嗎

• ask_052152

  吃了很多水果，餅干，晚餐吃得多！然后多次排便！

• ask_052152

  水喝得不多

• 王志忠

  吃的東西太多

• ask_052152

  對，昨天確實吃得多，我就說正常人，是不是吃那么多，漲3斤左右正常

• ask_052152

  因為我到今天肚子都感覺漲漲的，還沒有消化

• 王志忠

  吃點食母生，乳酸菌素片

• ask_052152

  好的！那我這種情況正常不？

• 王志忠

  吃的多，體重肯定長

• ask_052152

  一般人一晚上代謝大概多少斤

• 王志忠

  管住嘴，積極運動

• 王志忠

  1一2斤

• ask_052152

  我昨天晚上96.9今天早上96.0

• ask_052152

  代謝如何

• 王志忠

  可以

• ask_052152

  我之前都管住嘴，本來體重92.6斤了，這幾天吃得多，就漲了

• ask_052152

  現(xiàn)在都96.0

• 王志忠

  是的

• 王志忠

  還是多吃水果

• 王志忠

  少吃主

• 王志忠

  食

• ask_052152

  不是說水果甜的多，容易長胖，吃多了

• 王志忠

  水果雖然含糖，但熱量不高

• ask_052152

  正常情況下，吃多了體重都會漲是吧

• 王志忠

  是

• ask_052152

  那我漲3斤多也算正常嗎

• ask_052152

  因為我怕這是反彈，才會一吃多了就反彈

• 王志忠

  就是吃的多引起的

• ask_052152

  好的，那就放心了，我生怕反彈導(dǎo)致體重漲那么多

• 王志忠

  多運動

• 王志忠

  少吃

• ask_052152

  好的，平時我都運動了

• 王志忠

  好的

• 王志忠

  祝你健康快樂，天天開心。

• ask_052152

  好的

展開全部內(nèi)容