外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
女，22歲。以前一直可以一覺(jué)睡到天冷，后來(lái)結(jié)婚和老公在一起1個(gè)月了，我睡覺(jué)別人一碰就醒，但是有聲音不會(huì)醒，連續(xù)一個(gè)月總被碰醒，后來(lái)分被睡了，確還是不能一覺(jué)睡到天亮了怎么回事，半夜醒來(lái)心情不
濟(jì)南心語(yǔ)心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,遺精,小兒多動(dòng)癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,暫時(shí)性不寐,男性勃起功能障礙,功能性消化不良,阻塞性睡眠呼吸暫停
ask_916774
女，22歲。以前一直可以一覺(jué)睡到天冷，后來(lái)結(jié)婚和老公在一起1個(gè)月了，我睡覺(jué)別人一碰就醒，但是有聲音不會(huì)醒，連續(xù)一個(gè)月總被碰醒，后來(lái)分被睡了，確還是不能一覺(jué)睡到天亮了怎么回事，半夜醒來(lái)心情不好
王繼坤
您好。
ask_916774
你好
ask_916774
可以問(wèn)一下怎么改善嗎
王繼坤
你所說(shuō)的這些情況考慮，可能跟你剛剛進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，時(shí)間比較短，還沒(méi)有完全適應(yīng)，有很大關(guān)系
王繼坤
要想改善的話，需要讓自己慢慢的接受新的環(huán)境，并增加安全感
王繼坤
慢慢習(xí)慣了就好了
ask_916774
不會(huì)??！我適應(yīng)力一般很強(qiáng)，出門去哪都可以一覺(jué)睡到天亮，而且之前也去過(guò)他家，也是可以睡到天亮 ，現(xiàn)在回娘家回自己家里了都不能睡到天亮了，好煩惱
ask_916774
以后會(huì)不會(huì)總醒
王繼坤
如果不是環(huán)境的問(wèn)題，適應(yīng)力也比較強(qiáng)的話，那就應(yīng)該是由于自己處于新婚階段自己經(jīng)歷過(guò)的事情少，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以導(dǎo)致心緒不寧，情緒波動(dòng)，最后出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，敏感易醒
ask_916774
沒(méi)有??！挺順心么經(jīng)歷什么事，是不是總被整醒習(xí)慣了？
王繼坤
另外，由于冬季夜間時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，所以也有可能出現(xiàn)早醒的情況
王繼坤
應(yīng)該不會(huì)呀？如果中途總是被整醒的話，這以前是不存在的，對(duì)于你來(lái)說(shuō)還不習(xí)慣??！
王繼坤
其實(shí)你個(gè)人覺(jué)得適應(yīng)能力很強(qiáng)，而且無(wú)論是在娘家還是在婆家，地方還是那個(gè)地方，但是已經(jīng)物是人非了，因?yàn)楝F(xiàn)在的你已經(jīng)不是當(dāng)時(shí)的你了，而且你當(dāng)下的心境和心態(tài)跟當(dāng)時(shí)已經(jīng)發(fā)生了很大變化，所以說(shuō)應(yīng)該還是個(gè)人心境的問(wèn)題
王繼坤
建議您放松身心，做好自我心里調(diào)節(jié)，盡快接納并適應(yīng)目前新的生活環(huán)境和睡眠中間被整醒的狀況，以平常心對(duì)待，并在此基礎(chǔ)上形成新的習(xí)慣，習(xí)以為常，就好了。
ask_916774
哦哦謝謝
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
