怎么樣可以快速減肥呢？

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• ask_762151

  女, 23歲。怎么樣可以快速減肥，長(zhǎng)期上夜班，想減肥，

• 張伯洋

  你好，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在身高體重是多少？

• ask_762151

  1.6高120斤

• 張伯洋

  嗯

• ask_762151

  怎么快速減肥

• 張伯洋

  長(zhǎng)時(shí)間有上夜班的。？

• 張伯洋

  首先要控制飲食。

• ask_762151

  嗯嗯

• 張伯洋

  不能吃過(guò)多油膩的油炸食品。和含糖量高的。

• 張伯洋

  太甜的食物不能多吃，少吃米飯，可以吃點(diǎn)面食。

• ask_762151

  我就是每天早上吃一頓，下午吃一頓

• 張伯洋

  中午不要吃得特別飽，晚上，可以吃點(diǎn)水果。

• 張伯洋

  然后需要在休息的時(shí)候，有些運(yùn)動(dòng)能夠燃燒脂肪。

• 張伯洋

  吃了飯以后不要立刻休息。

• 張伯洋

  這些都是能夠有效起到減肥作用的。

• 張伯洋

  也可以選擇口服腸清茶或者排毒養(yǎng)顏膠囊。

• 張伯洋

  這些是調(diào)理腸胃的。吃了以后會(huì)有排毒效果，可能會(huì)出現(xiàn)，大便稀。

• 張伯洋

  但是不要緊，停藥以后會(huì)自行好轉(zhuǎn)。

• ask_762151

  有沒(méi)有什么減肥藥

• 張伯洋

  減肥藥市面上很多不屬于醫(yī)療范圍了。

• 張伯洋

  屬于保健品類，我這里不太擅長(zhǎng)的。

• ask_762151

  奧利司他怎么樣

• 張伯洋

  是減肥藥 有減肥的作用。

• 張伯洋

  每個(gè)人體質(zhì)不一樣，吸收能力不同。

• 張伯洋

  減肥產(chǎn)品需要用力和觀察效果。

• 張伯洋

  然后控制飲食。

• 張伯洋

  還在嗎？可以看到嗎？

• 張伯洋

  希望你可以快些減肥成功，然后一直健康的。

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