舌頭干裂舌苔，白難受，總感覺(jué)口干愛(ài)做夢(mèng)，怎么回事？

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• ask_596154

  男，23歲。這幾個(gè)舌頭干裂舌苔 白難受 總感覺(jué)口干愛(ài)做夢(mèng)

• ask_596154

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  你好，很高興認(rèn)識(shí)你

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你這種情況是去有多久了？

• ask_596154

  有些時(shí)間了

• ask_596154

  有時(shí)候青有時(shí)候重

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)飲食怎么樣呢？

• ask_596154

  飲食可以

• ask_596154

  就是胃腸不好 大便太成型在就放氣臭

• 王繼坤

  那平時(shí)飲水多不多呢？

• ask_596154

  一兩瓶吧

• 王繼坤

  看來(lái)進(jìn)水量太少

• ask_596154

  礦泉水瓶那種

• 王繼坤

  嗯嗯

• ask_596154

  這算少？

• 王繼坤

  是的

• 王繼坤

  除非是你吃飯時(shí)，也同時(shí)有湯水之類的攝入

• ask_596154

  我這是喝水少造成的？

• 王繼坤

  跟這有關(guān)系的

• 王繼坤

  你的小便發(fā)黃嗎？

• ask_596154

  嗯

• 王繼坤

  通常情況下，我們正常成人每天要保持四升左右的進(jìn)水量，如果是夏天的話，還要增加，冬季可以適當(dāng)減少

• ask_596154

  有些偏黃

• 王繼坤

  這就證明你身體是缺水的

• ask_596154

  就早上和上午黃 下午就沒(méi)事

• ask_596154

  喝水多愛(ài)上廁所

• 王繼坤

  嗯嗯，進(jìn)水多，排尿就多，這是正常的生理代謝反應(yīng)

• 王繼坤

  如果是夏天的話，盡管進(jìn)水比較多，但是由于大量出汗，反倒排尿可能比較少一些

• 王繼坤

  那你平時(shí)吃水果多嗎？

• ask_596154

  哦

• ask_596154

  有時(shí)候吃

• 王繼坤

  嗯呢

• 王繼坤

  那你大便呢？

• 王繼坤

  每天幾次？

• 王繼坤

  你上面說(shuō)胃腸不太好，大便太成型

• 王繼坤

  排氣臭的話跟你的進(jìn)食內(nèi)容以及消化道吸收功能等有關(guān)系

• 王繼坤

  另外你的睡眠怎么樣呢？

• 王繼坤

  每天能保持幾個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間？

• 王繼坤

  做夢(mèng)是正常的，我們每個(gè)人只要睡眠都會(huì)做夢(mèng)的，因?yàn)樽鰤?mèng)是我們正常睡眠的重要組成部分

• 王繼坤

  而且做夢(mèng)不但不會(huì)耽誤和影響睡眠時(shí)間，反倒可以通過(guò)做夢(mèng)在潛意識(shí)狀態(tài)下把我們平時(shí)內(nèi)心的壓抑和焦慮不安恐懼等不良情緒在潛意識(shí)狀態(tài)下通過(guò)做夢(mèng)，得以釋放和緩解

• 王繼坤

  所以說(shuō)你的做夢(mèng)并無(wú)大礙，請(qǐng)不必多慮

• ask_596154

  一天一次

• 王繼坤

  嗯嗯，看來(lái)你的大便次數(shù)是正常的

• ask_596154

  就是消化不好

• ask_596154

  晚上9點(diǎn)早上6點(diǎn)半

• 王繼坤

  針對(duì)你的情況，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，盡量增加進(jìn)水量，合理安排飲食起居，盡量多食用易消化的食物，忌食過(guò)于油膩和辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，并適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持健康良好的身心狀態(tài)。

• 王繼坤

  你的睡眠時(shí)間是充足的

• ask_596154

  好的謝謝

• ask_596154

  沒(méi)問(wèn)題了

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