長期失眠會(huì)有什么影響？

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• 在線醫(yī)生

  一旦長期失眠，會(huì)對(duì)身體和大腦造成永久性損傷，引發(fā)多種疾病，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓等，其患病率是正常人的3倍。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠不足6小時(shí)，不出1周，人體內(nèi)711種基因功能，就會(huì)發(fā)生改變。不僅如此，神經(jīng)科研究發(fā)現(xiàn)，失眠時(shí)間越長，失眠程度越嚴(yán)重，越容易發(fā)展成抑郁癥。

• 在線醫(yī)生

  沒事上來時(shí)，你可以看，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間和充分睡眠

• ask_U7H_Ps

  謝謝您呢，我剛下晚自習(xí)，晚上作業(yè)稍微多點(diǎn)，睡眠時(shí)間可能就四五個(gè)小時(shí)左右了吧

• 在線醫(yī)生

  想學(xué)習(xí)好，必須聽話多運(yùn)動(dòng)，充是睡眠

• 在線醫(yī)生

  一定余出時(shí)間，多多運(yùn)動(dòng)，呼呼大睡，精力充沛，事半功倍

• ask_U7H_Ps

  可能這就是矛盾之處吧，作業(yè)不完成會(huì)被老師責(zé)罵的，熬的太晚第二天效率又不高

• ask_U7H_Ps

  我會(huì)好好聽您的話的，老師也早點(diǎn)休息，我等會(huì)就睡了，明天考試呢

• 在線醫(yī)生

  統(tǒng)籌安排時(shí)間

• ask_U7H_Ps

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  嗯，早點(diǎn)睡，輕松上場(chǎng)，?？柬樌?！

• 在線醫(yī)生

  晚安

• ask_U7H_Ps

  晚安老師

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  兩個(gè)同齡的年輕人同時(shí)受雇于一家店鋪，并且拿同樣的薪水。 　　可是一段時(shí)間后，叫阿諾德的那個(gè)小伙子青云直上，而那個(gè)叫布魯諾的小伙子卻仍在原地踏步。布魯諾很不滿意老板的不公正待遇。終于有一天他到老板那兒發(fā)牢騷了。老板一邊耐心地聽著他的抱怨，一邊在心里盤算著怎樣向他解釋清楚他和阿諾德之間的差別。 　　“布魯諾先生，”老板開口說話了，“您現(xiàn)在到集市上去一下，看看今天早上有什么賣的?！? 　　布魯諾從集市上回來向老板匯報(bào)說，今早集市上只有一個(gè)農(nóng)民拉了一車土豆在賣。 　　“有多少？” 　　布魯諾趕快戴上帽子又跑到集上，然后回來告訴老板一共四十袋土豆。 　　“價(jià)格是多少？“ 　　布魯諾又第三次跑到集上問來了價(jià)格。 　　“好吧，”老板對(duì)他說，“現(xiàn)在請(qǐng)您坐到這把椅子上一句話也不要說，看看阿諾德怎么說?！? 　　阿諾德很快就從集市上回來了。向老板匯報(bào)說到現(xiàn)在為止只有一個(gè)農(nóng)民在賣土豆，一共四十口袋，價(jià)格是多少多少；土豆質(zhì)量很不錯(cuò)，他帶回來一個(gè)讓老板看看。這個(gè)農(nóng)民一個(gè)鐘頭以后還會(huì)弄來幾箱西紅柿，據(jù)他看價(jià)格非常公道。昨天他們鋪?zhàn)拥奈骷t柿賣得很快，庫存已經(jīng)不//多了。他想這么便宜的西紅柿，老板肯定會(huì)要進(jìn)一些的，所以他

• 在線醫(yī)生

  所以他不僅帶回了一個(gè)西紅柿做樣品，而且把那個(gè)農(nóng)民也帶來了，他現(xiàn)在正在外面等回話呢。 　　此時(shí)老板轉(zhuǎn)向了布魯諾，說：“現(xiàn)在您肯定知道為什么阿諾德的薪水比您高了吧！” 　　　　　　　　　　　 ——選自張健鵬、胡足青主編《故事時(shí)代》中《差別》

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