為什么每天沒(méi)勁睡不醒沒(méi)精神頭恍惚？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cB7DNs

  ，我想咨詢?yōu)槭裁疵刻鞗](méi)勁，睡不醒，沒(méi)精神頭，恍惚，

• 陳艷君

  您好

• 陳艷君

  多久了？

• 陳艷君

  最近壓力大嗎？

• ask_cB7DNs

  壓力大

• ask_cB7DNs

  頭腦老是昏昏沉沉的

• ask_cB7DNs

  干什么也沒(méi)興致

• 陳艷君

  睡眠質(zhì)量不好就容易出現(xiàn)您現(xiàn)在的這種情況

• 陳艷君

  建議您晚睡前半小時(shí)服用一杯純牛奶，有助于睡眠

• 陳艷君

  主要還得放松心態(tài)

• ask_cB7DNs

  睡眠很好啊

• ask_cB7DNs

  我昨天9點(diǎn)睡的，一覺(jué)到天亮

• ask_cB7DNs

  還是昏沉

• 陳艷君

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)，但是質(zhì)量不好

• 陳艷君

  要注意放松心態(tài)

• ask_cB7DNs

  不長(zhǎng)啊

• ask_cB7DNs

  這不是應(yīng)該的睡眠時(shí)間嗎

• 陳艷君

  每個(gè)人的睡眠時(shí)間需求不同，您的這個(gè)時(shí)間大部分人都可以

• ask_cB7DNs

  緊張就昏昏沉沉？

• 陳艷君

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_cB7DNs

  那怎么算好呢？

• 陳艷君

  以前有其他疾病嗎？

• ask_cB7DNs

  沒(méi)有啊

• 陳艷君

  例如血壓怎么樣？

• ask_cB7DNs

  胃炎

• 陳艷君

  貧血嗎？

• ask_cB7DNs

  低血壓

• ask_cB7DNs

  不貧血

• 陳艷君

  最近查血壓了嗎？

• ask_cB7DNs

  剛查完

• ask_cB7DNs

  92，66

• 陳艷君

  跟血壓有關(guān)

• 陳艷君

  建議最近多吃些營(yíng)養(yǎng)湯類(lèi)，紅棗，枸杞，紅糖等

• ask_cB7DNs

  我天生低血壓，以前沒(méi)這樣

• 陳艷君

  頭暈嚴(yán)重建議到正規(guī)醫(yī)院治療

• ask_cB7DNs

  能系統(tǒng)分析下嗎？我說(shuō)一樣就一樣有問(wèn)題?。?p>

• 陳艷君

  建議您調(diào)理一下

• ask_cB7DNs

  不是頭暈

• ask_cB7DNs

  是昏昏沉沉

• ask_cB7DNs

  我就是想咨詢下找找原因啊

• 陳艷君

  一般低血壓，可以導(dǎo)致腦供血不足，同樣有昏昏沉沉的狀態(tài)

• 陳艷君

  建議到醫(yī)院做個(gè)腦血管彩超看一下

• 陳艷君

  明白了嗎？

• ask_cB7DNs

  我要是直接去醫(yī)院就不在這咨詢了

• 陳艷君

  到醫(yī)院做相關(guān)檢查，是為了確診一下

• ask_cB7DNs

  我要的是從亞健康角度分析下

• ask_cB7DNs

  醫(yī)院有必要我會(huì)去的

• 陳艷君

  每一個(gè)醫(yī)生，都不會(huì)因?yàn)槟哪承┌Y狀直接確診的

• 陳艷君

  希望您理解

• 陳艷君

  嗯

• ask_cB7DNs

  所以要分析啊

• ask_cB7DNs

  那咨詢什么呢？

• 陳艷君

  以我的經(jīng)驗(yàn)，感覺(jué)還是跟您的血管有關(guān)

• ask_cB7DNs

  血管？

• ask_cB7DNs

  啥問(wèn)題

• 陳艷君

  痙攣或是動(dòng)脈硬化

• 陳艷君

  所以才建議您做個(gè)腦血管彩超，分辨下

• 陳艷君

  然后給出合理的調(diào)理建議

• 陳艷君

  年輕人一般痙攣常見(jiàn)，中老年血管硬化常見(jiàn)

• 陳艷君

  建議您不要熬夜，進(jìn)食油膩辛辣刺激性食物

• 陳艷君

  清淡飲食，心情舒暢，有利于血管調(diào)節(jié)功能

• 陳艷君

  還有別的疑問(wèn)嗎？

• ask_cB7DNs

  就這樣吧

• 陳艷君

  以后有什么問(wèn)題可以隨時(shí)來(lái)問(wèn)我

• 陳艷君

  祝您生活愉快

• 陳艷君

  再見(jiàn)

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