失戀后一激動就喘不過氣來是怎么了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_630132

  您好，我這段時間失戀之后一直情緒失控，對很多事情不敢興趣，睡眠時間不管幾點睡都是同一個時間驚醒，有時候突然就很絕望，胃本來就不是很好，現(xiàn)在基本也沒什么食欲吃東西，一個星期瘦了4斤，感覺壓力很大

• ask_630132

  現(xiàn)在一遇到事情就想哭，現(xiàn)在一激動就喘不過氣

• 李彥霞

  你好

• 李彥霞

  明顯你的狀況是由于失戀造成的

• ask_630132

  就是覺得全世界在逼我的感覺

• 李彥霞

  失戀了，無法控制自己的情緒

• ask_630132

  對，控制不住

• 李彥霞

  你覺得還有挽回的機會沒有

• 李彥霞

  看起來你對他的感情很深

• ask_630132

  曾經(jīng)以為有，但是我現(xiàn)在已經(jīng)絕望了

• 李彥霞

  既然已經(jīng)沒有挽回的余地了

• 李彥霞

  你還這樣做

• 李彥霞

  是為了什么

• ask_630132

  我自己控制不住

• 李彥霞

  為了逝去的戀情?

• ask_630132

  感覺身邊人都在逼我

• 李彥霞

  為了自己的付出?

• ask_630132

  所有人都對我失望了

• 李彥霞

  你這種情況，建議你去醫(yī)院心理科去做心理干預

• 李彥霞

  和心理咨詢

• 李彥霞

  已經(jīng)是失戀后處于應激創(chuàng)傷期

• 李彥霞

  最好盡早干預

• 李彥霞

  以免造成抑郁加重

• 李彥霞

  成為抑郁癥，就需要藥物治療了

• 李彥霞

  而且會非常難受

• ask_630132

  我現(xiàn)在就很難受，基本上有人刺激我我就喘不過氣

• 李彥霞

  嗯

• 李彥霞

  焦慮很嚴重

• ask_630132

  一天之內(nèi)所有人都說對我很失望

• ask_630132

  家人，盆友……

• 李彥霞

  她們親口說的?

• ask_630132

  嗯

• 李彥霞

  早點去治療吧

• 李彥霞

  要不靠你自己的力量難以好轉(zhuǎn)

• ask_630132

  我沒辦法和她們細說我怎么了，很多東西我都自己撐著，笑著對他們說我沒事，但還是讓她們感覺到了，但是我覺得自己有些撐不住了

• 李彥霞

  嗯

• 李彥霞

  家人都不理解

• 李彥霞

  還是通過專業(yè)的心理咨詢和心理干預來解決問題吧

• ask_630132

  我就覺得很難過，我不想去面對她們，也不知道怎么去面對

• 李彥霞

  是

• 李彥霞

  確實很難受

• ask_630132

  我現(xiàn)在就有種出去買醉，喝死在外面的想法，如果不是答應他我不會再喝了

• 李彥霞

  遇到這樣的事情就夠難受了

• 李彥霞

  她們還不理解

• ask_630132

  可以說我的學業(yè)，愛情，友情，親情全部都出了問題

• ask_630132

  一個月內(nèi)，我從天堂到地獄，我緩不過來

• 李彥霞

  你現(xiàn)在這種情況，出現(xiàn)問題是正常的

• 李彥霞

  只不過她們誰也不理解你的難處

• ask_630132

  我真的不知道怎么辦了，剛分手的時候不吃不喝不睡哭了一個星期，每天都出去玩……等到后面振作一點了，可以控制一點的情緒了，我每天就盡量對著所有人笑，即使我很累很煩，可是我現(xiàn)在真的不知道怎么辦了，一天之內(nèi)所有人告訴我她們很失望，對我

• 李彥霞

  只能是打起精神

• 李彥霞

  但是這很難做到

• 李彥霞

  你不用笑對她們

• 李彥霞

  自己這么難受

• 李彥霞

  還要笑對所有人

• 李彥霞

  對你來說太殘忍

• ask_630132

  可是我不笑，她們就會擔心，我不想她們感受到我的負面情緒

• 李彥霞

  有負面情緒就表達出來

• 李彥霞

  不用刻意去這樣做

• ask_630132

  尤其是今天有人和我說，我不理她，讓她很生氣覺得自己就是個小丑，說我把對他的情緒帶給她了

• ask_630132

  其實我只是想一個人靜一靜

• 李彥霞

  那就離她們遠一點

• 李彥霞

  就算帶給她了，怎么了

• ask_630132

  我真的很累，我感覺自己撐不住，甚至今天突然有種死了算了的想法

• ask_630132

  她說她知道我不開心，想逗我開心，只是我不理她

• 李彥霞

  我都能感覺到你的難受和無奈

• ask_630132

  她主動找我，我不回她消息，她會生氣

• 李彥霞

  自己都這樣了，還在乎別人的感受

• ask_630132

  我真的，好累好累，我甚至開始找自己活下去的意義

• 李彥霞

  你真是個好姑娘

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