肥胖是因為濕氣重引起的嗎？

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• ask_Xa8Bpo

  葉醫(yī)生，我想知道我現(xiàn)在的肥胖是因為體內(nèi)濕氣大的緣故還是因為別的什么原因，以及怎么減肥。。謝謝葉醫(yī)生。

• 葉定楠

  說一下你的年齡，體重，身高。你這肥胖時間有多長？

• ask_Xa8Bpo

  26歲，186.9斤，185CM

• 葉定楠

  平時飲食如何？

• 葉定楠

  有沒有做過什么減肥藥？

• ask_Xa8Bpo

  我感覺從上了初中就開始慢慢胖起來了

• 葉定楠

  平時飲食怎么樣？運動如何？

• ask_Xa8Bpo

  沒吃過減肥藥，原來埋過線減肥，瘦到170多

• 葉定楠

  一般肥胖是濕氣重

• ask_Xa8Bpo

  運動的話，每周兩三次健身房跑步，以及每周四五次在家做力量訓練

• 葉定楠

  但是要看自身的基礎(chǔ)代謝飲食規(guī)律，還有作息等情況

• ask_Xa8Bpo

  飲食，怎么說呢

• 葉定楠

  比如吃了太多的油膩食物，高淀粉食物，缺乏維生素的補充

• ask_Xa8Bpo

  嗯

• ask_Xa8Bpo

  不怎么吃油膩的食物

• ask_Xa8Bpo

  基本上很少吃油炸食品

• 葉定楠

  這種情況你可以先到內(nèi)分泌科調(diào)理一下基礎(chǔ)代謝

• 葉定楠

  提高基礎(chǔ)代謝之后再減肥治療

• ask_Xa8Bpo

  基礎(chǔ)代謝能調(diào)理呢？

• 葉定楠

  這個要用藥物了

• ask_Xa8Bpo

  中醫(yī)沒啥辦法？

• ask_Xa8Bpo

  我現(xiàn)在貼肚擠貼，但是一周多了，沒感覺有啥變化

• 葉定楠

  中醫(yī)的話可以用

• 葉定楠

  澤瀉6克，荷葉6克。山楂9克，水400毫升，煮開了就可以喝了

• 葉定楠

  可以看個人實際體質(zhì)配合藥物

• 葉定楠

  一般建議你到內(nèi)分泌科調(diào)理基礎(chǔ)代謝，代謝正常了，再配合飲食控制有氧運動以及中藥調(diào)理

• ask_Xa8Bpo

  我怕吃藥物會導致成癮

• ask_Xa8Bpo

  好的

• 葉定楠

  不會

• 葉定楠

  減肥也是一個過程

• 葉定楠

  雖然比較累

• 葉定楠

  但身體健康就好

• ask_Xa8Bpo

  現(xiàn)在體重基數(shù)大，也不敢很鍛煉，怕關(guān)節(jié)受不了

• 葉定楠

  可以游泳踩單車

• 葉定楠

  這樣對關(guān)節(jié)損傷小

• ask_Xa8Bpo

  嗯

• ask_Xa8Bpo

  好的

• 葉定楠

  還有其他問題嗎

• ask_Xa8Bpo

  沒有了，麻煩葉醫(yī)生了

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